小原裕也 (コハラユウヤ)

4.8

(39) 男性

対応エリア
東京23区(銀座・有楽町・築地)
目的
  • とにかく痩せたい
  • カッコいいカラダになりたい
  • 健康維持
タイプ
  • スーパー優しい
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • 初心者向け・親切丁寧

マイトレコメント

グループ指導などの経験も数多く持つ小原先生のトレーニングは10年後を見据えた運動をテーマにプログラムされています。 無理なトレーニングではなく、継続できるように工夫されています。 最近は10年後の健康で元気な自分を目指しましょう!!  ダイエット企画で驚異の結果!↓↓ http://ascii.jp/elem/000/001/603/1603200/index-4.html

レビュー

あきくんさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


丁寧なご指導ありがとうございます。またお願いします!

yuttanさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


教え方が、親切丁寧でした。
ほかの方にもお勧めします!

morinさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


初めてのジムでしたが、不安がなくなりました。とても丁寧でわかりやすかったです。

りえさん

満足度  1.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


ロジカルなご説明と無理のないメニューのご作成且つご指導により、1時間があっという間に過ぎ、辛さが全く残りません。
自主トレも無理なく行う事が出来、身体の変化に今後期待が持て、楽しみです。
顧客のニーズに合わせた柔軟性のあるご対応をして下さり
正にパーソナルトレーナーさんとして、最も適していらっしゃるのではないかと思います。

Takさん

満足度  5.0

高橋 肇さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


今日がジムを使う初日でしたが、使い方のコツをしっかり教えていただきました。自身の運動不足で、回数もこなせなかったのですが、褒めたり、励ましたりと巧みなトレーニングで非常に効率的なレッスンでした。

kotamariさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


痩せる事だけ考えると様々な方法がありますが、私は仕事で痩身に特化したリンパマッサージをしています。マイナス10キロ15キロは年齢に関わらず落とせるのですがその後のリバウンドが課題でした。自分自身この3ヶ月でマイナス12キロをほぼ小原トレーナーに丸投げ状態でリバウンドしないダイエットを現在進行中です。気がつけば少し前まであった体調不良で寝込む事も仕事を調整する事もなくなっています。おかげさまで早朝から深夜まで動きっぱなしでも元気でいられる体力がつきました。食事を見て頂いてるという安心感もあります。先生はスーパー優しいですし無理したり辛い思いは一切ありません。本当にありがたいです。リバウンドしない方法は言っていただいた事を守る、一過性のものではなくトレーナーの先生のアドバイスの元自分に合った形で続いていく事。結果もきっちりだす。そういう真髄を自分の仕事に反映していけたらと思います。小原先生にトレーニングを見て頂いてる方が長いお付き合いだと言うのもわかります。お人柄が出てると思います。これからも宜しくお願い致します。

もとやさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


自主トレのメニューを細かく組んでくださり自分に合ったトレーニングができています。まだ始めたばかりですが、すでに体を動かすのが楽しくなってきました。今続けられているのは小原トレーナーのおかげです。今後ともよろしくお願いします!

jsdayさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


丁寧な指導で三日坊主の私がこんなに続けられたトレーニングは初めてです!

くみさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


マニアック・知識多め


小原トレーナーと知り合って
6年ぐらい経ちます。
あいだブランクかありましが
また11月から
私のボディメイクを
お願いしてます。
トレーニングメニューも
私に合ったメニューを
組み合わせてくれて
たくさんの引き出しを
持ってる方です。

悩みがあれば全て答えくれて
心のケアもしてくれる
信用あるトレーナーです。

kuwaさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


yosumiさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


分かり易く指導してもらい。自主トレーニングのメニューも組んでいただきました。大変満足しております。

大畠 美保さん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


筋肉の使い方のポイントがわかりやすくて納得してトレーニングにのぞめました。ランニングに効率的な動きを教えていただき、自分の弱点に気づけました。

やなぎやさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


GOKUさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


トレーニング中の細かな気遣いで、ハードな内容でも安心して身体を動かす事ができました。
マシンも人間も故障したら、困りものですが、そんな心配は無用ですね。ありがとうございました。

Oyatsuniceさん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


子供の運動会で早く走りたいというリクエストに対し、自分の筋力、柔軟性に合わせコンディショニングと体幹トレーニングを非常に親切にわかりやすく指導してくださいました。
筋トレなどしませんでしたが翌日お尻とお腹がバキバキです(汗)
目的に対し的確に指導していただけると思います。

さくらさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


数年前からお世話になっています。最近はアウトドアトレーニングが多かったのですが、久しぶりにジムトレーニングがやりたくなりお願いしました。
一人では頑張れない事も上手いこと乗せられ何故か頑張れてしまう…
充実したトレーニングをありがとうございます!

おのいちろうさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


施設が混んでないので効率的で、同時に当方のコンディションをよく見てくれているので安心して頑張れる、納得のトレーニングでした。とても満足です。

nonkoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


身体をしっかり動かせた満足感有り。トレーニング後は疲れているのに不思議と体が軽くなっていました。充実した1時間でした。

きょさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


長いことパーソナルでお世話になっていますが、丁寧な誠実な指導は、変わりません。
バツグンの信頼感です。

ひめさん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


かわいい・カッコイイ


とにかく運動不足で60分のトレーニングが不安でしたが、身体の状況をちゃんと見てくれて安心して任せることができました。でもきっちり動かされた、汗) 思いやりが伝わる優しい態度と、ロジカルで分かりやすい説明は信頼できます。すごくステキな先生でした!続けられそうです。

さとまりさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


モチベーション維持をしていただいています!感謝!

こざさん

満足度  5.0

ニックネーム未設定

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


前回を踏まえて、段階を踏んで教えてくれる。

ニックネーム未設定

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


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コース

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マンツーマン(1名で)

期間限定!3回で9,900円体験コース

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年内までのお申込限定!お得な3回体験キャンペーンを実施中!

1名 9,900円(税抜)/3回

各回 60 分

3回分 最大有効期間35日

・同一トレーナーでの受講 ・11月12月の期間限定プランです。 ・対象者:マイトレーナーズでの申込が初めての方※お1人様1申込となります。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

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マンツーマン(1名で)

【新入会の方専用】スタート4回プラン

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初心者の方向けに『より効果的なトレーニングライフプラン』

1名 30,000円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間60日

入会後から効果的トレーニングと計画的なトレーニングライフを送る為のお得な60分×4回のスターダッシュプラン。 ¥40000→¥30000

持ち物

トレーニングウエア、運動靴、タオル、水など

マンツーマン
(1名で)

3,500円体験キャンペーン

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60 分 1名 3,500 円(税抜)

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マンツーマン(1名で)

【2ヶ月集中】ダイエットコース

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短期集中ダイエット!≫一回あたり20%OFF

1名 128,000円(税抜)/16回

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16回分 最大有効期間80日

コース割引20%プラン!トレーニング60分を週2回×8週の2ヶ月間。食事指導管理も合わせて、短期集中で目標達成を目指します!プロテインプレゼント!

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ウエア、運動靴、タオル、水など

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【会員単発】パーソナルトレーニング

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はじめての方はお試しコースからお申込みください

60 分 1名 10,000 円(税抜)

持ち物

水、ウェア、タオル、シューズ

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

【週1プラン】パーソナルトレーニング

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単発より20%もお得!継続トレーニングで効果的に!

1名 96,000円(税抜)/12回

各回 60 分

12回分 最大有効期間120日

週1回のパーソナルトレーニングと自主トレを組み合わせながらトレーニング効果を上げ、目標達成を目指します。

持ち物

トレーニングウエア、運動靴、タオル、水など

マンツーマン
(1名で)

【非会員単発】パーソナルトレーニング

コース写真

施設利用無し、パーソナルトレーニング料金のみでご利用頂けます。

60 分 1名 10,000 円(税抜)

持ち物

水、ウェア、タオル、シューズ

マンツーマン
(1名で)

【屋外単発】ランニング、ウォーキング

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走る、歩くの動きに特化したトレーニング

60 分 1名 10,000 円(税抜)

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「基本姿勢」「動作作り」「前進特化型トレーニング」「体幹トレーニング」「実走」など土台から組み立てキレイに楽に動ける身体を作ります。

持ち物

水、ウェア、タオル、シューズ(ランニング用、ウォーキング用)

マンツーマン
(1名で)

【単発】機能改善(肩こり、腰痛、膝痛)

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痛みの予防と身体の自己メンテナンスしましょう

75 分 1名 12,000 円(税抜)

初回限定割引
6,000 円(税抜)

痛みの原因を追求→メンテナンス施術→セルフメンテナンスの3つで自分で治せる身体を作ります!

持ち物

水、ウェア、タオル、シューズ

マンツーマン
(1名で)

【出張トレーニング単発】自宅・オフィス等

コース写真

お客様の希望場所に伺いボディメンテナンスからボディメイクまで!

90 分 1名 20,000 円(税抜)

初回限定割引
10,000 円(税抜)

移動に時間をかけたくない方、コッソリやりたい方にオススメ。また、ご高齢のご両親へのメンテナンス、リハビリも。

持ち物

持ち込み

マンツーマン
(1名で)

1ヶ月集中初回お試しコース

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短期集中コース前のお試しコース1回分です。

60 分 1名 3,500 円(税抜)

短期集中コースのお試し1回コースです。 週2回、週1回コースを申し込む前にお試しでトレーニングを受けることができます。 ※クーポン使用不可

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水

ペアプラン
(2 名で)

【単発2名】仲間と一緒にトレーニング

コース写真

家族、夫婦、友達など2名で一緒にトレーニング

60 分 1名 6,000 円(税抜)

持ち物

ウエア、運動靴、タオル、水など

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

1ヶ月集中週1回パーソナルプラン

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運動習慣のきっかけを作りたい方にオススメ!

1名 39,800円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間90日

週1回のトレーニングで運動習慣のペースづくりをお手伝いします。体力に自信のない方もじっくり身体づくりを進められます。 ※期間は予約日からとなります。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

マンツーマン
(1名で)

【単発】ボディデザイン+ダイエット

コース写真

ボディラインを整え、パーツを際立たせるに特化したトレーニング

60 分 1名 10,000 円(税抜)

ただ痩せるだけじゃないトレーニング!シルエットバランスや部分的な身体の悩みをお持ちの方にオススメ!

持ち物

水、ウェア、タオル、シューズ

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

1ヶ月集中週2回パーソナルプラン

コース写真

短期間で結果を出したい方にオススメ!

1名 72,800円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間90日

理想の身体づくりのサポートをいたします。減量や筋肉増量、スタイルアップなど、オーダーメイドでトレーニングを組み立てます。※期間は予約日からとなります

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

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マンスリープラン

月額食事指導 オンライン食事指導プラン

マンスリープラン写真

プロからのチェック!健康的な食生活を続けたい!

食事を写真でトレーナーへ送り、トレーナーが指導(週2回報告)

1名 6,000 円(税抜)/月額

ジム

FASTGYM24

コース写真

設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

FASTGYM24築地店

コース写真

営業時間・アクセス

住所: 東京都 中央区築地3-9-10 築地ビルディング2階
TEL: 03-6226-2350
説明: 東京メトロ日比谷線築地駅 3・4番出口より徒歩1分

FASTGYM24雪が谷大塚店

コース写真

営業時間・アクセス

住所: 東京都 大田区南雪谷1-5-7 プレステージ雪谷2階
TEL: 03-3748-8050
説明: 東急池上線 雪が谷大塚駅西口より徒歩2分

FASTGYM24奥沢店

コース写真

営業時間・アクセス

住所: 東京都 世田谷区奥沢5-1-16 奥沢駅前ビル2F
TEL: 03-5731-3790
説明: 東急目黒線奥沢駅 改札口より徒歩1分

FASTGYM24都立大学店

コース写真

営業時間・アクセス

住所: 東京都 目黒区中根1-2-3 粕谷ビル4階
TEL: 03-5731-8228
説明: 都立大学駅より徒歩1分

出張トレーニング(自宅・オフィス・他)

コース写真

営業時間・アクセス

営業時間: 応相談
説明: お客様のご指定の場所に出張してトレーニングを行います。

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プロフィール

パーソナルトレーニング指導や
高齢者施設などでのグループ指導中心に
年間1500セッション以上の指導を実施しています。

【指導実績】
・スポーツクラブでのパーソナルトレーニング(年間1500セッション)
・自宅出張パーソナルトレーニング
・シニア世代施設でのグループエクササイズ及び個別リハビリ
・ランニング指導、トライアスロン指導
・企業における健康増進運動指導
・子供と一緒に家族のトレーニング(年間40回開催)
・ブライダルシェイプアップ
・整形外科クリニックでの歩き方教室

自己PR

☆『まだ間に合う!一ヶ月集中ダイエット』お得なコースプランで!

ダイエット企画で驚異の結果!↓↓
http://ascii.jp/elem/000/001/603/1603200/index-4.html

10年後を見据えた『身体』や『動き』の根本から『健康と身体』を作りあげたい方!

パーソナルトレーニング自体の効果はもちろんのこと、自分の身体と向き合いながら日常生活、スポーツ、趣味などの中に運動効果をあげられる様にトレーニングを進めます。

ーーーーーーーーーーーーーーー
◻︎24時間トレーニングジム「FASTGYM24」

【料金】8,000円/h〜
【時間帯/店舗】6:00〜24:00
築地/八丁堀/人形町/奥沢/雪が谷大塚/都立大学/荏原中延/西小山/糀谷/綱島
※早朝、深夜はメッセージにてお問い合わせください。
※場所と時間の関係上、スケジュールは目安とお考えください。

*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*
早朝、深夜のトレーニングを受け付け開始しました!
※雪が谷大塚、都立大学、奥沢、荏原中延、西小山の店舗限定
*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*

□自宅出張
[都内15,000円/h〜、交通費別途]

※活動場所と移動時間の関係でご希望の時間、場所に添えない場合もありますので、予め御了承下さい。

経歴

高校時代:自転車競技と出会い運動分野への興味を持つ
大学時代:運動とは無縁生活も送るも運動分野への気持ちの再燃から方向転換
専門学校:東京体育専門学校にてスポーツ健康学科専攻
:トライアスロン競技開始
会社時代:高級スポーツクラブ勤務、大手スポーツクラブ勤務
2007年〜 :パーソナルトレーナーとして活動開始
・大手スポーツクラブ パーソナルトレーナー
・老舗ダイエット専門ジム パーソナルトレーナー
・高齢者施設 リハビリトレーナー、グループ指導
・パーソナルトレーナー育成
・整形外科クリニック 歩き方指導トレーナー
・日本トライアスロン連合 指導者養成委員

保有資格

健康運動指導士
日本体育協会 トライアスロン指導員
BESJ公認マットピラティス資格