長嶺 まこと (ナガミネ マコト)

5.0

(40) 男性

対応エリア
東京23区(中野・吉祥寺・三鷹)
目的
  • とにかく痩せたい
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
  • 健康維持
タイプ
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • 初心者向け・親切丁寧
  • ちょっと厳しめ・先生タイプ

マイトレコメント

すごく気さくで話しやすい長嶺先生はファンクショナルトレーニングのプロ。マシンを使わずに体を鍛えることができます。自宅や職場での小スペースでも十分効果的なトレーニングを受けることができます。「優しいお兄ちゃん」な見た目の先生なので相談もしやすいです!ぜひ一度受けてみてください。

レビュー

さとーさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


久しぶりに体を動かしたので、いい機会になりました。

一般的にイメージしていたのとは違う形で、自重を用いてするトレーニングが多かったのですが、それなりの高い負荷もあり、ヘロヘロになりました。

受けた後は、肩こりも治っていい感じです(笑

最後のストレッチが丁寧で、いい感じでした。

コース

マンツーマン
(1名で)

パーソナルコース

コース写真

60 分 1名 8,640 円(税抜)

持ち物

メッセージでお問い合わせください

ペアプラン
(2 名で)

セミパーソナルコース

コース写真

60 分 1名 14,040 円(税抜)

持ち物

メッセージでお問い合わせください

ジム

別途「メッセージ」にて

コース写真

説明: トレーニング場所に関しては「メッセージ」にてご相談後、決定いたします。

トイカツ道場系列など

コース写真

説明: ファンクショナルトレーニング、キックボクシングエクササイズ、ボディメイクなどご相談ください

プロフィール

パーソナルトレーニングをメインに、グループでのファンクショナルトレーニングやTRX教育コースのセミナー講師も担当。
ジュニアアスリートから年配の方まで誰にでも分りやすいトレーニングを提供しています。
どんな人にも必要なケガのない身体の使い方や誰にでも効果的なトレーニング方法を指導しクライアントからの信頼を獲得しています。

自己PR

高齢者からアスリートまで幅広くファンクショナルトレーニングを指導しています。
自体重やTRXトレーニングを中心に動きやすい身体を獲得するセッションを提供しています。

「身体が動きやすくなる⇨楽に生活できるようになる⇨アクティブになる!⇨人生を楽しむことができる!!

トレーニング、身体を動かすことを通して今よりも少しでも良い自分に出会いましょう!


経歴

パーソナルトレーナー NSCA-CPT  TRX®コースインストラクター
運動指導歴 18年 
アスレティックトレーナー、フィットネスクラブ教育スタッフなどを経てパーソナルトレーナーとして独立。
企業訪問型フィットネス指導や、外資系高級ホテルなど、様々なクライアントへの指導を経験している。
2012年からはTRX®コースインストラクターとしてファンクショナルトレーニングの普及に努めている。
現在は格闘家へのパフォーマンス向上のためのトレーニング、減量アドバイスも行っている。

保有資格

【My Trainers公認資格】

・DVRTレベル1

・DVRTレベル2

・HKC(ハードスタイルケトルベル)

・キネティコス スタンダード会員

NSCA-CPT
TRXコースインストラクター
ViPRインストラクター
HKCインストラクター