長澤幸太郎 (ナガサワコウタロウ)

5.0

(29) 男性

対応エリア
神奈川県(川崎・横浜)
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • カッコいいカラダになりたい
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
タイプ
  • スーパー優しい
  • 初心者向け・親切丁寧
  • ちょっと厳しめ・先生タイプ

マイトレコメント

機能改善や痛み緩和などを得意とする長澤先生。 身体の不調の根本に着眼して解決してくれるので、10年後、20年後の健全な身体を手に入れるチャンスです。 ものごしも柔らかく丁寧なので初心者の方も安心です。

レビュー

ノブリンさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


久しぶりのストレッチ!いた気持ち良く当日はゆっくり眠れ翌日はとても身体が軽く気持ちよく仕事が出来ました。老体の私の身体には腹筋、お尻の筋肉を鍛える事が大切と毎日できるトレーニングをわかりやすいイメージで指導してもらい無理なく続ける事が出来てます。

まったんさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


マユミさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


okdさん

満足度  5.0

何年もトレーニングをしてきたが1番筋肉痛!正直驚き!メニューや、動作、重さなど質問した事には丁寧に教えてくれました!礼儀正しく親切で楽しく出来た!何より爽やかなイケメンさんです笑

ナカオカさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


今の自分の足りないところを的確に指示してくれて、そこを強化するための基本となるトレーニングを教えて頂きました。
パフォーマンス向上のため、どうしたらいいのか悩んでいたので、欲しかった情報が頂けて大満足です。
これから、秋のレースに向けて、コツコツ頑張ります!
ありがとうございました。

katorikeikoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


肩の痛みが収まった。親切に指導していただいてとても良かったです。

utaさん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


ちょっと厳しめ・先生タイプ


かわいい・カッコイイ


インナーマッスルを鍛えるメニューを教えてくださいました。
インナーマッスルを鍛えることは普段やらないのでとても難しくキツかったです 。
でも、その時笑顔で優しく声かけてくれるので頑張れました。
ありがとうございました。

緑川さん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


ジム経験皆無な私にも親切で丁寧に教えてくださり、またトレーニング中に私が見栄張り気味に無理をしたことで背中を痛めた際には迅速な処置と後々に「あのトレーニングの後背中はどうでしょうか?」と心配してくださる親切さがとてもうれしかったです。個人的に仕事が多忙で自主的な復習や自主練習ができてないまま次のセッションに臨むことがありましたが、事情を理解してくださり前回の復習も兼ねたセッションを組んでいただきました。フォームや飲み込みの早さなど個人的な良い点を評価しつつ改善点もソフトに的確に教えていただきました。

あかねさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


ちょっと厳しめ・先生タイプ


的確な施術と指導で、安心してお任せできるトレーナーさんでした!

股関節に違和感がある事をお伝えしたところストレッチ中心のメニューを組んでくださっていたようなのですが、施術の中でインナーの筋力不足をご指摘・メニューの変更をしてくださいました!

トレーニング中1人では甘えてしまうところも、長澤さんの声かけで頑張れました。
是非またお願いします!
ありがとうございました!

北尾拓登さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


田中博隆さん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


かわいい・カッコイイ


今回は大会に向けてコンテスト優勝経験のある長澤先生にポージングのご指導をして頂きました!

機能改善を得意とする先生のご指導は理にかなっていてとても勉強になりました。

ボディーメイク、機能改善、ポージング希望の方は是非受けてみてください。

ありがとうございました。

ひでかさん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


身体の歪みなど細かいところまで見ていただけたので、よかったです。

tomeki0830さん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


筋トレだけでなくそれに加えて機能改善をプラスαしたトレーニングやストレッチを教えて頂きました。

私の場合は特にスクワットのフォームが股関節が硬いせいでお尻に効かないようなものだったので、長澤トレーナーから教えて頂いたエクササイズを最初に取り入れることでスクワットのフォームがより正しいものになりました。

他にも下半身の機能改善のストレッチや上半身のストレッチによって左右アンバランスになっていたものをバランス良くして頂いたり、サプリメントについての質問なども答えて頂きました。
機能改善をメインにしたトレーナーの方は少ないと聞きましたので、トレーニングを楽しみにしていましたが、ネットなどでは勉強できないような貴重な知識が得られました。

Akiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


笑顔がとても爽やかなコーチです。骨格や癖を見て、直すべきポイントを教えて頂き、身体が動かしやすくなりました。また、レベルに合わせて難易度の変更、説明も端的でわかりやすいく、とってもオススメです。

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コース

マンツーマン
(1名で)

初回お試し3500円プラン

コース写真

初回受講者限定のお試しプランです

60 分 1名 3,500 円(税抜)

初回お試しプラン

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

【4回チケット】パーソナルトレーニング

コース写真

まずは1ヶ月、変化を実感! ~5%off ~

1名 38,000円(税抜)/4回

各回 55 分

4回分 最大有効期間45日

初めての方でも安心プラン!

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、飲み物

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

【8回チケット】パーソナルトレーニング

コース写真

続けてお得プラン!~10%off ~

1名 72,000円(税抜)/8回

各回 55 分

8回分 最大有効期間90日

•8回のパーソナルトレーニング+•家でできるストレッチ動画付きのトータルサポート!

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、飲み物

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

【16回チケット】パーソナルトレーニング

コース写真

継続応援プラン! ~15%off ~

1名 136,000円(税抜)/16回

各回 55 分

16回分 最大有効期間180日

•16回のパーソナルトレーニング+•家でできるストレッチ動画付きのトータルサポート!

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、飲み物

マンツーマン
(1名で)

【単発パーソナルトレーニング】

コース写真

55 分 1名 10,000 円(税抜)

複数回セッション後のフォームチェックなどにご利用下さい。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、飲み物

GROUP
5 - 10 名

フラダンスメンバー様グループレッスン

コース写真

60 分 1名 2,000 円(税抜)

宮山スポーツプラザ、フラダンスメンバー様限定

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、飲み物

ジム

FASTGYM24

コース写真

設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

宮山スポーツプラザ

コース写真


OAKGYM川越店

コース写真

説明: ※OAKGYM川越店の会員様のみ利用可能です

FASTGYM24 平間店

コース写真

営業時間・アクセス

営業時間: 24時間
住所: 神奈川県 川崎市中原区田尻町28 大寿ビル2階

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プロフィール

長澤 幸太郎

1990年7月6日生まれ

前職 オートバイメカニック

トレーニングと出会い、コンプレックスだった体型を改善してボディメイクコンテストで優勝!
大手スポーツクラブでインストラクターを経験した後に、パーソナルトレーナーの資格(NSCA-CPT)を取得。
現在もスポーツクラブで活動しています。



自己PR

身体の不調は自分で整えられるって知っていますか?
 
皆さんは腰が痛い、肩が凝ると感じた時にどこへ相談しますか?
病院や治療室と答える方がほとんどだと思います。痛み止めを飲んでマッサージで改善すれば良いのですが、そうでない方が多くいらっしゃいます。
それは、「根本の原因」にアプローチしていないからだと私は思っています。
なぜ痛みが出たのか?➡姿勢が悪くなっている➡それは筋力の低下?体が硬いから?と、順番に考える事が大事です。
自分の体と向き合い、弱点を知る事から始めましょう!

身体に不調を感じた時に、「パーソナルトレーナーに相談」しようと思って頂けるよう、全力でサポートします。

経歴

2017サマースタイルアワード 横浜大会 優勝

保有資格

NSCA-CPT