細川慎太 (ホソカワシンタ)

4.9

(32) 男性

対応エリア
神奈川県(川崎・横浜)
目的
  • とにかく痩せたい
  • カッコいいカラダになりたい
  • 健康維持
タイプ
  • スーパー優しい
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • 初心者向け・親切丁寧

マイトレコメント

レビュー

ゆいさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


今まで何人かのトレーナーの方とお話ししたことがありますが
ここまで指導が的確/丁寧かつ、優しくて親身になってくれる方はいないと感じました!
モチベーションがとても上がります。
本当に頼り甲斐のある方で、オススメです!

よーさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


体験コースで申し込みました。

コミュニケーションがとても上手な方で、初対面なのに楽しく、スムーズにレッスンを受けさせていただきました。

要望に対して具体的な提案・方針をいただいて、、実践!
ラクそうなら少し負荷をあげてくるし、キツそうならラクにしてくれる(笑)
自分にとってのバランスをとても良く見てくれています。

最中に応援してくれるのもモチベーションが上がってありがたかったです!

自分でトレーニングする際のアドバイスももらったのでさらにがんばれそうです!
申し込んで良かった!

consadole12さん

満足度  4.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


60分コースを受けました。

終始、明るく優しい雰囲気で、「キツい、辛い、苦しい」トレーニングを「楽しく」「安心して」こなすことができました。

ちょっとしたフォームの違いでトレーニングの効果が増減したり、ケガにつながる可能性もあるので、自分一人でトレーニングをしているときはこれで良いのかな?
と不安や迷いを感じながらやっていましたが、丁寧にフォームやコツを都度都度教えてもらえたので安心して負荷をかけてトレーニングできました。

特に、チェストプレスやレッグプレスでは違いを感じました!


また、過去にケガをした箇所も把握してもらった上でトレーニングメニューを組んでもらったので、最も弱い部分をトレーニングでき、筋力をつけるだけでなく、姿勢改善や肩こり、首こりの改善に繋がっている感じがします。

過去、パーソナルトレーニングを受けたこともありますが、他のトレーナーの方と比べて細川さんは私の気持ちや状態を常に考慮してくれていたので、楽しく、安心してトレーニングを継続することができると思いました。

yutaさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


60分コースを体験しました。
トレーニングを実施する前にしっかりとカウンセリングしてくれ、
希望していたマシンの使い方をとても丁寧に教えてもらうことができ大満足でした。
(これで自分の通っているジムでも、より効果的にトレーニングができそうです!)

初めてパーソナルトレーニングを受けたのですが、やはりサポートしてもらいながらトレーニングすることの大切さを体感しました。
そもそも細川さんの知識が豊富で、自分に合わせてメニューや回数を指示してくれましたし、
ちょうど良い負荷のかかるトレーニングを行うことができました!
また、終始側で声をかけながらサポートしてくれたり、休憩中も楽しくコミュニケーションを取ってくれたので、楽しみながら諦めずにメニューをこなすことができました。
(普段どれだけ自分を甘やかしながらメニューをこなしていたんだなと実感しましたね笑)
次回もぜひお願いしたいと思います!

emiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


パーソナルトレーニングを始めて受けましたが、ヒアリングやトレーニング状況を見ながら適宜私に合った内容や回数を設定してくれたので、とても満足度の高い時間でした!
自分だけで筋トレをしているのと違い、褒めながら励ましてくれるので、あともう少し頑張ろう!と踏ん張りがきき、フォームを修正してくれたりどの部分にアプローチしているかなどアドバイスをくれるので、集中力も増し質の高いトレーニングができたと思います。
相手に合わせた内容を組み立ててくれるので、初心者でも安心して受けられました!
定期的に通いたいと思いました!ありがとうございます!

菊地類さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


話しやすくコミュニケーション力が高いトレーナーで、やる気にさせるのがうまいと思います。
辛いトレーニングも、うまく気持ちを乗せてくれていつの間にかに間にかに終わっているはず。
楽しくコミュニケーションしながらのトレーニングを希望される方にはいいかもしれません。

あつこさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


普段はなかなかジムに行くことができないので、自宅でできるトレーニングメニューを教えていただきたいとお願いしたところ、要望通りにご指導いただけて大満足!!
これまで、なんとなく体幹を鍛えようと続けていたトレーニングに、プラスしてできる運動を数種類教えてもらい、次の日からすぐ使える内容だったので驚きました。
さすがです!!
これからも時々パーソナルトレーニングをお願いして、目標である疲れにくい体作りに励んでいこうとポジティブな気持ちになることができました^^

みなみさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


今の私に合わせた効果的なトレーニングを、時間いっぱいまでしっかり教えて頂きました!ここを意識してやればいい、というポイントを伝えてくれるので、とてもわかりやすかったです。熱心に、親身になってサポートしてくださるので、信頼してお願いできます(^^)
これからもよろしくお願いします。

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コース

マンツーマン
(1名で)

体験パーソナル30分時短コース

コース写真

時短、効率良いトレーニングを求める方へ!

30 分 1名 2,800 円(税抜)

時短パーソナル30分の初回お試しコースです!種目を絞って効果的なトレーニングを。

持ち物

動きやすい服装、タオル、シューズ

マンツーマン
(1名で)

体験パーソナル60分3,500円

コース写真

これからのトレーニングを検討中の方へ!

60 分 1名 3,500 円(税抜)

60分パーソナルの初回お試しコースです!

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

マンツーマン
(1名で)

パーソナル単発30分時短コース

コース写真

時短トレーニングを検討中の方へ!

30 分 1名 5,000 円(税抜)

その都度払いの30分単発コースです!種目を絞って燃焼効率の良いトレーニング方法を共有します。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、ドリンク

マンツーマン
(1名で)

パーソナルトレーニング単発60分

コース写真

これからのトレーニングを検討中の方へ!

60 分 1名 8,000 円(税抜)

その都度払いの60分単発コースです!全身の筋トレ指導が可能です。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、ドリンク

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

時短パーソナル30分_5回分コース

コース写真

時短パーソナル30分5回分のチケットです(1000円オフ)

1名 24,000円(税抜)/5回

各回 30 分

5回分 最大有効期間90日

時短30分コースリピーター様向け5回分のお得なチケットです。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、ドリンク

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナル60分_5回分コース

コース写真

パーソナルトレーニング60分5回分のチケットです(1000円オフ)

1名 39,000円(税抜)/5回

各回 60 分

5回分 最大有効期間90日

リピーター様向け5回分のお得なチケットです。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、ドリンク

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

時短パーソナル30分_10回分コース

コース写真

時短パーソナル30分5回分のチケットです(4000円オフ)

1名 46,000円(税抜)/10回

各回 30 分

10回分 最大有効期間180日

時短30分コースリピーター様向け10回分のお得なチケットです。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、ドリンク

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナル60分_10回分コース

コース写真

パーソナル60分10回分のチケットです(4000円オフ)

1名 75,000円(税抜)/10回

各回 60 分

10回分 最大有効期間180日

リピーター様向け10回分のお得なチケットです。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、ドリンク

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ジム

FASTGYM24

コース写真

設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

グッドモーニングボディメイキング

コース写真

設備

ダンスの練習にも使われる鏡のあるスタジオです。フォームを確認しながら、正しい自重トレーニングを身に付けるのに適しています。 ※器具を使わないトレーニング指導となります。

営業時間・アクセス

営業時間: 平日7:00-11:00
住所: 神奈川県 横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310 ​レンタルスタジオKaveri横浜3号店内

FASTGYM24 根岸店

コース写真


出張パーソナル

コース写真

設備

自宅やオフィスへ出張致します。 ※リピーター様限定


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プロフィール

細川慎太 ホソカワシンタ
1986年生まれ A型

出身地:岩手県花巻市
最終学歴:埼玉大学経済学部

下記のトレーニングジムにて、トレーニング初心者/女性向けのボディウェイトトレーニング(自重筋トレ)、マシンエクササイズを指導致します。
↓詳しい場所はコチラ↓
○都内60店舗以上あるFASTGYM24各店舗
http://fastgym24.jp/shop/

※その他、要望により出張トレーニングも承りますのでお気軽にご相談くださいませ。

自己PR

適度な運動は、身体とメンタル両方の調子を整える効果があります。

20代は主にWEB/営業周りの仕事をしてきましたが、健康こそがもっとも重要な資本であるという気付き、そして自分が好きな運動を仕事にしたいとの想いから30代を迎えたタイミングでボディワークへの転身を決意しました。

自身でもボディウェイト、ヨガを通じて、日々身体のアップデートを図りつつ、運動の気持ち良さを広く伝えたいとの想いから、パーソナルトレーナーとして活動しています。これまで実際に、パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージを通じて、これまで800人以上の身体作りをサポートしてきました。

また、カロリー計算だけの無機質な食事制限ではなく、なるべく好きな食べ物を食べて頂きながら、食事も楽しみながら、一人ひとりのライフスタイルに沿ったボディメイク方法を一緒に作ることを大切にしています。

食事量をやみくもに減らすだけでなく、和食や発酵食をうまく導入しつつ、デトックス力/身体の排出力を高めて、脂肪燃焼しやすい食事術もあわせて共有していきたいと思います。

プロテインやサプリメントに関しても、なるべく人工甘味料や添加物の少ないオーガニックなモノをお薦めしていきたいと思うので、食材や食べ物に関して同じような価値観を持っている方は、ぜひお気軽にご連絡ください。

このページを閲覧しているみなさんは、それぞれの目標や変わりたいという想いを持って、トレーナーを探していることと思います。
共にトレーニングをすることで、その想いを一緒に実現していきましょう!

経歴

2005年 岩手県立盛岡第一高等学校卒業

2008年 タイ チュラロンコーン大学へ交換留学(タイの魅力に取り憑かれ、その後タイ古式マッサージを習得)

2010年 埼玉大学経済学部卒業

2010年 サラリーマンの道へ(IT関連企業にてWEB制作/営業/ライター職に従事)

2017年 NSCA認定パーソナルトレーナー取得(トレーナー活動スタート)
2018年 タイ政府公認 CLS Massage School タイ古式ベーシック/フットマッサージ修了 
Ong's Thai Massage School チネイザン(腸セラピー)修了
某プライベートジムにてトレーニング指導スタート
2019年 フリーランストレーナーとしてパーソナル指導スタート

保有資格

NSCA認定パーソナルトレーナー
タイ政府公認 CLS Massage School タイ古式マッサージベーシック修了
タイ政府公認 Ong's Thai Massage School チネイザン(タイ式腸セラピー)修了