上田浩之 (ウエダヒロユキ)

評価なし

(55) 男性

対応エリア
東京23区(中野・吉祥寺・三鷹)
目的
  • とにかく痩せたい
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • カッコいいカラダになりたい
タイプ
  • スーパー優しい
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • マニアック・知識多め

マイトレコメント

レビュー

コース

GROUP
4 - 10 名

日本橋一丁目三井ビルテナント企業様プラン

コース写真

フープ+カラダ機能改善エクササイズKAZE

45 分 1名 1,500 円(税抜)

持ち物

水分、タオル、動ける服装

ジム

出張パーソナル

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営業時間・アクセス

住所:      
TEL:  
説明: 出張での対応です。

プロフィール

一般社団法人日本健康体操普及連盟 代表理事
NEXTプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017最優秀賞 受賞
93年ミズノベストフィットネスインストラクター ベストティーチ賞 ゴールド受賞

自己PR

出張オフィスdeフィットネス も行なっております。

貴社にお伺いし、スタッフの皆様が元気に・健康になるフィットネスプログラムを指導させていただきます。

・出張オフィス de フィットネスは貴社のスタッフの心身の健康維持、向上を目的とした会社の福利厚生プログラムとして最適です。
長時間座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事をしていると筋肉や筋膜が硬くなり、身体に歪みが生じてきます。
筋肉の硬さは血管年齢と深く関係しています。
また、筋膜は身体に11通りのラインを形成していますが、硬くなるとそれぞれに特徴的な症状が現れます。
カラダ機能改善エクササイズ KAZEは筋膜の走行ラインに沿った動きにより、それらの症状を改善します。

スタッフの皆様の疲労回復、自律神経系のバランス調整、セロトニン神経の活性化、機能向上、体力向上、 血管年齢向上をお手伝いさせていただきます。


★対象
・パーソナル(個人)かグループレッスン(複数)を選んでいただけます。
※グループレッスンの場合はスペースに合わせて参加可能人数を相談させていただきます。


★指導内容

① 汗をかく内容 or 汗をあまりかかない内容 を選択していただけます。
② 仕事着のまま出来る内容 or 運動用ウェアに着替える内容 を選択していただけます。
③ 運動用シューズが必要な内容 or 裸足でできる内容 を選択していただけます。
④ 時間帯も仕事開始前、お昼休憩前後、仕事終了後など自由に選んでいただけます。

【カラダ機能改善エクササイズKAZE®︎】
筋膜の走行ラインに合わせて動くことでカラダの歪みや姿勢を改善します。

【フープエクササイズHOOPBOON®︎】
フープは1回転 = 1腹筋 です。
遊び感覚で楽しみながら低負荷・高回数の体幹トレーニングを行います。

【HOOP de KAZE】
フープエクササイズとカラダ機能改善エクササイズをミックスしたプログラムです。

【ストレッチ】
ストレッチングにより心身のストレスと疲労を取り除きます。

【ヨガ】
様々なポーズと呼吸法・リラクゼーションによりしなやかなカラダを作り、自律神経のバランスを整えます。

【かんたんエアロビクス】
適度に心拍数を上げる有酸素トレーニングにより汗をたっぷりかきながら脂肪を燃焼します。

KAZEはNEXTプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017最優秀賞を受賞したプログラムです。


・料金


【月1 回&初回お試し】
15分 6000円
30分 8000円
45分 10000円
60分 12000円


【月2回/週1回】
15分 5000円
30分 6000円
45分 7500円
60分 10000円

※交通費別途







経歴

競技エアロビクスで全日本13度優勝、世界大会2度準優勝
メナードのCM【フラフープ編】で深田恭子さんにフープエクササイズの指導・振付を担当
新日本プロレス、大塚晶則(野球)、競技エアロビクス選手など多くのアスリートにトレーニングを指導。
タレントにも数多くフープエクササイズを指導。

保有資格

健康運動指導士