鈴木 勇人 (スズキ ハヤト)

4.8

(29) 男性

対応エリア
東京23区(板橋・成増・赤羽)
目的
  • とにかく痩せたい
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • カッコいいカラダになりたい
タイプ
  • スーパー優しい
  • 初心者向け・親切丁寧
  • マニアック・知識多め

マイトレコメント

マラソンやフィギュアスケートを長く続けている鈴木先生。 その経験を活かしたトレーニングは、ただ体重が落ちるだけではなく、スポーツや普段の生活に活かせる、一生使えるカラダ作りの近道です! コンディショ二ングも得意なので、細かなチェックも安心して任せられるポイントです!

レビュー

オオヒガシさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


自分の身体の問題点を即座に見抜いて適切なメニューとアドバイスをいただきました。
普段の運動に関するアドバイスももらえたのでとてもタメになりました。
ありがとうございました。

たかやまさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マルさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


お腹まわりが気になっていたので、自己流でいろいろ試したのですが、効果が現れなかったので、知人の紹介で初めてパーソナルトレーニングをお願いしました。
当日は雨だったのですが、鈴木さんは店舗の前で待ってくれていて、とても安心できました。
トレーニングはまず姿勢チェックをしてくれて、自分がなぜお腹が出ているのかを詳しく説明してくれました。
そして正しい姿勢のための呼吸法、肋骨の動かし方、筋肉の使い方を丁寧に教えてくれました。どんな質問にも気さくに答えてくれるので、頭でしっかり理解して体を動かすことができました。
帰りに着替えてみると、ベルトが明らかにゆるくなっていました。
トレーニング初心者の方には特におススメです。

オカさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


専門のトレーナーさんに教えて頂くことは初めてでしたが、非常に優しく親切に教えていただき大変満足しました。
私の希望を丁寧に聞いていただけるので安心して相談することができましたし
また日頃の姿勢チェックから、必要な栄養やビタミン、呼吸法でのインナーマッスルを鍛える方法まで、わかりやすくアドバイスいただけるので勉強になりました。
サプリメントについても非常に詳しく、良いブランドや飲み方なども教えてくれます。
トレーニングは決して無理をさせず、話し合いながら自分に合わせた方法で教えて頂けるのも魅力です。

ともさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


初心者でとても緊張していましたが、優しく分かりやすく、
自分のペースに合わせて指導してくれたので次も楽しみになりました!

柴田寿美重さん

満足度  4.0

初心者向け・親切丁寧


ヒデさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


腰痛持ちの私は ジムでランニングをすると痛みが出る悩みや 思うようにダイエットが出来ない悩みなどを相談させて頂きましたが、体の仕組み 運動の仕方 運動前の準備やケアの仕方 食事や必要な栄養素についても 短い時間の中でたいへん論理的に且つわかりやすく教えて頂きました。
実際のストレッチや腹筋運動等においても その動作の意図や意味を適切に説明いただけるので 理解しながら運動ができ、その上で効果的な励ましと声を掛けてくれるので「あと10回がんばろう!」と前向きになる様に 追い込んでくれたところも 良かったです。
知識豊富で礼儀正しく とても優しいトレーナーです。
友人にも紹介したいです。

山口美保さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


知人に鈴木トレーナーを紹介され、ずーっと気になりながらもほったらかしにしていた肩こりや、姿勢の悪さが改善できれば、と思いお願いしました。
ついでにここ最近の加齢による肩まわりの不調もよくなればな、と思い…。

当日は、肩甲骨の動かし方や呼吸など、超初心者の私のペースに合わせて指導していただいたので、これなら少しずつ、日常生活にも取り入れられそうです。

鈴木トレーナーは穏やかで話しやすいので、ジムに行きなれてなく、これからトレーニングを始めたい、と思っている方にもオススメです。


しょうこさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


今回はランニングについてのフォームやトレーニング方法をはもちろん.呼吸方法や食事や細かいところまで教えて頂きました。
話を親身に聞いて下さり
どんな質問にも丁寧に答えて下さいました!

よしさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


自己流のトレーニングに進歩が感じられなかったので、パーソナルトレーニングをお願いしてみました。

筋肉の微妙な意識や、肩甲骨の使い方などを教えていただきました。
こういう細かい部分が成長につながるんだなと、筋肉痛に苦しみながら感じています笑

またお願いしようと思います!

kojiさん

満足度  4.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


Takuzoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


ランニングのパフォーマンスアップを相談しています。

呼吸法や脚以外の筋肉への力の入れ方など
独学では習得しづらいアドバイスをいただいています。
知識豊富で、普段動かせていない筋肉への力の入れ方が
上手く理解できない場合には、すぐに他の方法を提示してくれたり
栄養の取り方についても説明してくれて
引き出しの多さを感じます。
人当たりも良く懇切丁寧に教えてくださるので
満足しています。

keiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


初めてでしたが話を良く聞いてもらい親切に応対して頂きました。
少々きついトレーニングも有りましたが、説明もあり安心出来ました。
トレーニング後 可動域が広がった感じがし 心地良かったです。

ちえさん

満足度  4.0

スーパー優しい


cheeさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


マニアック・知識多め


今日のテーマは【立甲】でした。肩甲骨を立てることの必要性を判り易く説明していただきました。
私の場合、両手を上げると広背筋・僧帽筋などがすべて持ち上がり、それを深い呼吸で深層筋をコントロールするというトレーニングでした。何となく体感できたような気がします。
呼吸で深層筋へのアプローチは、面白いですが、一人ではできません。是非、体験してみてください。面白いですよ。
元々、アシュタンガヨガを始めたい為に、トレーナーさんを探していたので、とても満足してます。

ケントさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


ランニングパフォーマンスアップをお願いしました。

土踏まずのアーチの作り方や、肋骨を横に動かす呼吸法などは今までに経験がなく、トレーニング後の走りに大きな効果があり、大満足でした!
人柄も優しい方で初めてパーソナルトレーナーをつけましたが、とても良かったです!

ありがとうございます!

ひろあきさん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


身体の仕組みをわかりやすく説明してくれたり、効かせたい筋肉の部分にピンポイントに効く動作を教えてくれたので非常に良かったです。
また、話し方も優しいので初心者の方にオススメしたいです

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コース

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トレーニング・姿勢改善に加えて、栄養管理でやせやすい体質、疲れにくい体質への改善をサポートいたします! ※期間は予約日からとなります。

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持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

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ジム

FASTGYM24

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設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

出張トレーニング

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説明: ご自宅や企業様、その他施設へ出張パーソナルトレーニングをさせて頂きます。メッセージにてご連絡ください。 ※場所によっては、交通費を別途頂く可能性がございます。

プロフィール

鈴木 勇人 (スズキ ハヤト)
1989年4月17日 生

出身地…埼玉県さいたま市

主な競技…フィギュアスケート、マラソン、極真空手
趣味…フィギュアスケート審判、パン屋巡り、ダンス

トレーナーとしてフィギュアスケート選手の指導をしており、細くても強いカラダ作り&美しい姿勢作りが得意です!
フィギュアスケート選手も実践している栄養管理では体重を落としながらも、体力は向上させます!
ダイエットやボディメイクのための栄養指導もお任せください。

また、高校陸上部の指導をしながら、私自身もマラソン競技者を続けています。
ベストタイムは週2の練習でサブ3を達成!
効率的な練習方法を研究し、ランニングフォーム・栄養面など、
より広い視野でランのお悩みは何でも解決します!

初心者の方の走り方の指導はもちろん、
上級者のランニング時の痛み改善、自己ベスト更新など、
何でもご相談ください!


↓場所↓
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24時間トレーニングジム「FASTGYM24」
東京・埼玉の40店舗以上を利用可能です。

↓詳しい場所はこちらから↓
http://fastgym24.jp/shop/

自己PR

みなさん、こんなことでお悩みではないですか?

・運動してもやせない
・お腹周りの脂肪が落ちない
・どうしても脚が細くならない
・筋肉がつきやすく運動すると太くなる
・腰が痛くて運動が続けられない
・姿勢が悪く肩こりがひどい
・疲れやすい

これを体質だと思って諦めていないですか?
これは、体質ではなく

・正しいトレーニング
・正しい栄養の取り方
・正しい姿勢

この3つができていないだけかもしれません。

例えば、ダイエットに最も効果的な筋トレ「スクワット」
ももの前で頑張っていないですか?
本当は、最も大きい筋肉がある「お尻」を使わないといけません!
正しくできないと、効果が弱い上に、ももが太くなり、ひざも痛める可能性も!

有酸素運動や筋トレを続けていても、疲れるばかりで体重が減らない。
こんな場合は、体が脂肪を燃やせない状態かもしれません!
これで無理に糖質制限をしても、つらい上にリバウンドの危険も。
体質に合わせて、必要な栄養素を取らないといけません!

ポッコリお腹、腰痛、肩こりは姿勢の問題かもしれません。
そして、悪い姿勢では「トレーニングをして太くなった」
という失敗が起こりがち!
体幹トレーニングを中心とした姿勢改善で、痛みから解放され、
カッコイイ・美しいカラダになりましょう!

こんなことに心当たりがある方は、ご相談ください!

私も、陸上長距離やフィギュアスケートの選手時代、
間違ったトレーニング、間違った栄養の取り方、間違った姿勢を続け、
ももは太くなり、膝・腰・肩も痛くなり、疲れも取れませんでした。
しかし、トレーニング・栄養・姿勢の改善でその問題から解放され、
競技成績も上がっていきました。

今は、その経験から、
日本国内のトレーナー資格で最難関と言われる
日本スポーツ協会公認「アスレティックトレーナー」の資格を取り、
フィギュアスケートや陸上選手の指導をしています。

ダイエット、姿勢改善、スポーツことでお悩みなら、
メッセージからお気軽にご相談ください!

経歴

学歴
・立命館大学 映像学部 映像学科 卒業
・東京スポーツ・レクリエーション専門学校 アスレティックトレーナー養成科 卒業

スポーツ歴
・陸上(マラソン)
・フィギュアスケート
・極真空手

トレーナー経験
・フィットネスクラブインストラクター兼パーソナルトレーナー
・ピラティスインストラクター
・フィギュアスケート選手指導
・スケート教室 インストラクター
・フィギュアスケート審判員(2018年国体審判)
・高校陸上競技部指導
・マラソン大会 救護・ランニング教室スタッフ

保有資格

【My Trainers公認資格】

・JATIトレーニング指導者(ATI)

日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー
NSCA-CPT
NSCA CSCS
BESJマットピラティス インストラクター
日本スケート連盟フィギュアスケートT級テクニカルスペシャリスト
日本スケート連盟フィギュアスケートB級審判員
ラディカルフィットネス ハイパーC オフィシャルトレーナー
ラディカルフィットネス ファクターF オフィシャルトレーナー
赤十字救急法救急員