田村 文一 (タムラ フミカズ)

5.0

(46) 男性

対応エリア
東京23区(銀座・有楽町・築地)
目的
  • カッコいいカラダになりたい
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
  • 健康維持
タイプ
  • スーパー優しい
  • 初心者向け・親切丁寧
  • マニアック・知識多め

マイトレコメント

田村先生は、これまでトレーニング初心者から世界で活躍するトップアスリートまで延べ12万人以上を指導しており、その中で姿勢の整え美しくカッコいい身体作りを得意としています! いつまでも健康で綺麗な身体を維持していけるサポートをしてくれます!

レビュー

タブチさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


自分にとり始めてのパーソナルレッスンでしたが、田村先生でとてもよかったです。ソフトな語り口の中で知識経験ともに豊富であることがよくわかり、一つ一つのトレーニングについての説明もとても分かりやすかったです。

まつうらさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


とても丁寧にわかりやすくご指導いただきありがとうございました。

やんまーさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


自分でトレーニングしていて気になっていた部分が次々に解決していけて感動しました。
また機会があれば願いしたいです。

たなかさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


初めてのジムだったのですが、とても丁寧に教えていただきました。トレーニング方法も理由とあわせて解説していただき大変わかりやすく、今後の自信がつきました。優しい方で初心者の方にもおすすめです。

齋藤 公彦さん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


先日、鉄棒に触る機会があり、驚きました。中学生の頃はできた懸垂が、いつの間にか1回もできなくなっていました。体の衰えを感じ、我流で練習しましたが改善しません。そこでちょうど同年代の田村先生の指導を仰ぐことにしました。
初めてのパーソナルトレーニングに緊張しましたが、田村先生はフランクな方で、すぐに慣れることができました。
まず現状の把握、なぜできないか原因の特定、正しい体の使い方の練習、今後のトレーニング、と一連の指導をいただき、よく理解できました。
また、走るためのトレーニングや、ベンチプレスのやり方等、質問に親切丁寧に教えていただき、とても有意義でした。ありがとうございました。

ryo.ishiiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


Rikoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


指導の中で何をやるかだけでなく、なぜやるのか根本的な構造からお持ちの知識量で丁寧に教えていただけるのがすごくよかったです!

AKAHORIさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


TKさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


ベテランだけに、トレーニングの引き出しの豊富さを感じました。

ファストジムはスペースが狭いので、使いたいマシンを他のゲストが使っている、ということもあると思いますが、そんな状況でも、フリースペースでダンベル等を用いたトレーニングも行ってくれるので、1時間を有意義に使えました。ご本人もボディビル経験者なので、ボディメイクをしたい人にもいいと思いました。

asuniさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


写真では、厳しめの方かなぁという印象でしたが、常に笑顔の優しい方でした。
こまかい質問もしたのですが、丁寧に答えていただけました

hosoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


素人の自分でも分かりやすく丁寧に教えて頂きました。根拠があるトレーニングをしないと効果も出ないと感じました。ありがとうございました!

canaさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


親切にゆっくりと教えてくれました。初心者にもわかりやすくポイントをしっかり伝えてくれるので理解しやすいです!

大原克俊さん

満足度  5.0

しょうたさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


とても丁寧に教えてくださり、勉強になりました!

Utanさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


はじめてのパーソナルトレーニングでしたが、丁寧に教えてくださり、リラックスして出来ました。

suzumariyさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


ちょっと厳しめ・先生タイプ


現状の弱い部分を指摘してくれて、それに必要なのことを丁寧に説明してくださり、とても勉強になりました。
また、トレーニングをお願いしたいと思います。

杉原雅人さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


マニアック・知識多め


市橋富喜子さん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


マシン初心者の私にも、わかりやすく丁寧に指導していただきました。目からウロコでした。
優しくて笑顔の素敵なトレーナーです。
ありがとうございました。

fujimoriさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


とても優しく、丁寧に指導して下さいました。
筋肉の使い方やフォームなどもしっかり詳しく教えて頂けて、凄くわかりやすいです。
ありがとうございます。

MIOさん

満足度  5.0

スーパー優しい


マニアック・知識多め


個々人の体の特徴を見てその人にあったトレーニングをして下さいます。

mamiさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


パーソナルトレーナーはほぼ初めてでしたが、とても笑顔で優しく話してくださるので、緊張もほぐれました。
ウォーミングアップから、マシンの他に、フリースペースを使った、初心者でも出来る独自のトレーニングなども教えて頂き、楽しかったです。

梅田さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


私はマラソンをしているのでそれに合わせた筋肉をつけていきたいとプロフィールに書いていたのですが事前にそこを読んでくださり必要なメニューを組んでいただき、話もスムーズでとても濃い時間でした。田村さんもマラソン経験者ということもあり鍛えるべき場所となぜそこが必要なのか論理的に分かりやすく教わることができ分かりやすかったです。

nさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


以前初回三回トレーニングを受けてまたやってみたいなと思い受講しました。前回のステップアップや自分の弱点を踏まえたトレーニングやストレッチ、体の使い方など充実した内容で効果を実感しました!

イソロクさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


懇切丁寧に基礎フォームを教えて頂きました。フォームを正すことで今までとは違う感覚を覚えられたので、助かりました。
ありがとうございました。

ミツケさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


ランの効果が上がらず、体重も落ちなくなり、ご相談しましたが、本当に相談してよかったです!
目的にきちんと合ったメニューを丁寧に教えていただき、
なぜ今のトレーニングで効果が出ないのかも、とてもわかりやすく教えて頂きました。
筋肉の使い方や鍛えるとよい部位、効果的な姿勢など、情報が豊富でとても深い知識をお持ちだと思います。
また、ランのフォームもしっかり見て頂き、丁寧で明るく優しいご指導で、モチベーションもとても上がりました!

美紀さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


とても優しく話しやすく楽しくトレーニングが出来ました!良い汗かけました〜また次回も宜しくお願い致します☆

むっちゃんさん

満足度  5.0

tonkouさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


関節の動かし方、重力に対しどのように体を動かすか、など今まで自分では考えなかったことも、詳しく教えていただきました。
パーソナルトレーナーのレッスンは初めて受けましたが、やり方はもちろん、その裏にある根拠、理論も一緒に教えて頂けたのでわかりやすかったです。

ニコニコ、話しやすい先生で質問にも丁寧に答えていただきました。
また機会がありましたら、是非お願いしたいと思います。

とんすけさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


金 雄一さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


石黒清一朗さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


マニアック・知識多め


かなり細かい体の動かし方について理論的に説明をしてくださり、初心者の私でも理解することができました。実際に教えて頂いた通りにトレーニングをするとこれまでの我流でのやり方からは見違えるくらい効果が感じられました。確かな知識と経験に裏付けされたトレーニング方法を短時間で可能な限り伝えてくださり、大変感謝しております。ありがとうございました。

まゆじさん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


マシンに触れたこともない私に親切丁寧そしてわかりやすく教えてくださいました。またお願いしたいです。

yoshipiroさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


星川英輝さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


痛みで困ってる右足首と膝を先ず改善しましょう!という事で、うまく使えてない臀部と裏太腿の使い方を覚える事から始まった初日でしたが、腰を引き(落とし)膝を曲げる方向を意識して変えるだけで、曲げる時にあった膝と足首の痛みがトレーニング中は痛みが全くなく驚きました。私の場合は故障もあって正しいフォームを身に着ける事からのスタートですが、すでに臀部と裏太腿の感覚が昨日までと全く違って、今後負荷を掛けて本格的なトレーニングに突入したら自分の身体に何かが起こる!という期待感で一杯です(⌒∇⌒)

元野球部という事で、昭和的な思考とやり方の私の考え方や気持ちも理解して頂けて話の分かるトレーナーの印象を持ちましたので、どんどん相談や質問をして、田村トレーナーの指導のもと、これまでの自分の期待の向こう側に行こうと思います。

komiyaさん

満足度  4.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


タケさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


体の構造や理論についてもレクチャーをいただき、非常に分かりやすい指導でした。

kanaさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


目的に合わせて、丁寧に教えていただきました。

サカタユカリさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


全てが丁寧でわかりやすくご指導していただき、楽しく通えそうです。

amiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


筋トレ超初心者の私ですが、色々な知識を交えながらマシンの効果的な使い方など丁寧に教えてくださいます。これからがまた楽しみです。

久保田猛さん

満足度  5.0

初めてパーソナルトレーナーを頼みましたが、親切、丁寧に教えて頂きました。

さおりさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


10数年ぶりのジム通いのため、基礎や自分に合ったトレーニングを指導してもらいました。

体の動かし方についての一番始めの説明がトレーニング最後の説明にしっかり繋がっていて非常に説得力がありました。

自己流でやっていた時はまったく筋肉痛にならなかったのに、指導いただいた翌日は屈むのもやっとの激しい筋肉痛になり、効果を実感しました。

説明やトレーニングもこちらのレベルに合わせて柔軟に対応してくれているのが分かり、押し付けがましくもなく、素晴らしい距離感だと思います。

引き続きご指導よろしくお願いします!

ひろすけさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


筋トレ初心者で右も左もわからない状態でお願いしたのですが、指導がとっても懇切丁寧でした!
どういう順序で筋トレをすると良いのか、どういうフォームですべきか、何故そのフォームが効くのか、逆にどう崩れると効かなくなるのか、どのくらいの頻度でやるべきなのかなども事細かに教えて頂けただけでなく、疑問に思った事もその場で全て分かりやすい説明で教えて頂けたので目からウロコがでっぱなしでした。
更には筋トレ前のウォーミングアップや筋トレ後のクールダウン、ストレッチなど分かりやすく教えて頂き、今までどーしたら良いのか分からずに右往左往していたのですがこれからは悩むことなく楽しく筋トレができそうです!

ぜひ今後も色々教えて頂きたいと思える素敵なトレーナーさんでした!

buoriky7さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


良い姿勢、正しい姿勢をもとにトレーニング実施。
密度が濃く、為になる話しが多かったです。
姿勢を整えるにあたり、いくつかの意識する点を教わりました。
自分が今まで考えていたことは実は全く正しくなかったという点も多々ありました。
知識を身につけ効率よくトレーニングしたい方に推奨致します。

コゴさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


久しぶりに先生にトレーニングをお願いしました。
腰痛を抱えていたので、トレーニングに耐えられるか不安だったのですが、足回り腰回りのウォーミングアップなど姿勢についてアドバイス受けながらトレーニングしたところ、腰の痛みが無くなってました。
良い姿勢をキープしつつトレーニングするので軽い重量や少ない回数でもトレーニングの効果を実感してます。
またよろしくお願い致します。

Gotohyukiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


一つ一つ親切丁寧に教えていただきトレーニングが楽しく続けられそうです。
ありがとうございます

曽我一心さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


すごく丁寧に教えてくれてとても勉強になりました!!

せんごくさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


今日も素晴らしいご指導をして頂き有難うございました。今後とも何卒宜しくお願い申し上げます。

ひろさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


初めてトレーナーさんに指導してもらいました。
丁寧で親しみやすく、わかりやすく教えて頂けました。教わった内容から、身体を鍛えることは考えてた以上に奥が深いと思いました。
というのも、自己流でそれなりに負荷をかけてやってた時よりも、今回説明を受け、軽く身体を動かしたつもりでしたが、しっかりと筋肉痛になりました。

身体の仕組みを知ってるからこそ、効率よく筋肉のつけ方を教われたと思います。

本当にありがとうございました。

rateさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


姿勢改善についてのトレーニング方法をわかりやすく教えていただきました。初心者の私にも続けられそうな内容なのでがんばれそうです。ありがとうございました。

teyong1226さん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


姿勢改善のためのトレーニング方法を筋肉や身体の動きの仕組みも踏まえて教えて頂き大変参考になりました。ありがとうございました。

tymo21さん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


masakichi52さん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


全くの初心者ですとお伝えしたところ、しっかりと基礎を教えていただけました。優しい先生です!

まさとさん

満足度  5.0

スーパー優しい


ちょっと厳しめ・先生タイプ


マニアック・知識多め


初めてトレーナーをつけてのトレーニングだったのですが、非常に良かったです。
自分に合うメニューを組んで頂き、細かくフォームをご指導して頂きました。また知識も大変豊富で学ぶことが多かったです。
やはりプロのトレーナーさんは違うなと感じました。現在のメニューをある程度こなしたら、またご指導頂きたいと思います。

BATIさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


私自身ジムでのトレーニング経験がゼロだったのでトレーナーをお願いしました。マシンの使い方や呼吸の仕方など懇切丁寧に教えて頂いたおかげで、今後もジムでの筋トレを続けられそうです。
体のメカニズムや初心者が陥りがちなミスなども織り交ぜて指導いただけるので初心者の方にもオススメです。

ゆきさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


shioriさん

満足度  4.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


身体づくりの基本的なメニューを教えていただきました。
私はウェイトトレーニングは殆どやったことがなく、実感が伴わないと続かない性分でもあるのですが、わかりやすい説明と体感的に意識しやすい方法で、幾つかメニューを教えていただけたので、先ず1ヶ月地道にコツコツ続けてみようと思いました。多くの方を指導してきた経験値が感じられ、お話を聞いていたら、自分の体とコミュニケーションを取ることの深さにも気づき、未知の領域を自分も体感してみたくなりました。

いっくんさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


知識が豊富で親切丁寧。
話を親身に聞いて下さり、自分の希望や理想の身体作りに的確な指導を頂く事が出来ました。
充実したトレーニング指導を頂けて継続してお願いしたいと思ってます。

KEIFUさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


TARAさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


体の仕組みしっかり把握していて知識も豊富なのでそれぞれの目標に合わせて安心してトレーニングできます。

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コース

マンツーマン
(1名で)

月1回プラン

コース写真

月に1回トレーニングの内容を確認したい!

60 分 1名 12,000 円(税抜)

月1回 ジムにてカウンセリングとトレーニング指導を行います。

持ち物

ウェア・シューズ・タオル・水分

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

週1回プラン

コース写真

運動習慣のキッカケ作りにおすすめです!

1名 28,000円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間60日

週1回 ジムにてカウンセリングとトレーニング指導を行います。

持ち物

ウェア・シューズ・タオル・水分

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

週2回プラン

コース写真

短期間で結果を出したい方におススメです!

1名 48,000円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間60日

週2回 ジムにてカウンセリングとトレーニング指導を行います。

持ち物

ウェア・シューズ・タオル・水分

マンツーマン
(1名で)

3,500円体験キャンペーン

コース写真

60 分 1名 3,500 円(税抜)

ペアプラン
(2 名で)

2人で一緒にトレーニング

コース写真

ご夫婦、ご家族、お友達 2人一緒にトレーニング

60 分 1名 5,500 円(税抜)

お二人一緒ならキツいトレーニングも乗り越えられます!

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水

ジム

FASTGYM24

コース写真

設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

プロフィール

田村 文一 (タムラ フミカズ)

トレーナー歴20年。

千葉県生まれ。

幼い頃よりスポーツ好きの両親の影響で数多くのスポーツを経験。

高校時代に出会ったトレーナーに憧れ、将来の仕事として意識するようになる。

一度は一般企業で働くも最愛の祖母の病死を前に何も出来ない自身の無力さを感じる。

「自分が本当にやりたい事は何か?出来る事は何か?」

健康に関わる仕事をしたいと考え、高校時代に抱いていた想いと共にトレーナーの道へ。

専門学校に入学すると同時にフィットネスクラブでアルバイトを始める。

実践を重ね、豊富な知識とお客様に寄り添った丁寧な指導で指名No.1トレーナーとなる。

その後、多くの著名人が通う都内某名門ジムで14年間チーフトレーナーを務める。

現在までトレーニング初心者から世界のトップアスリートまで延べ12万人以上の身体作りを指導。

その経験から体作りは、まず筋トレを中心とした正しい姿勢作りから行わないと効果が出ないと実感。

「正しい姿勢作りは人生を変える!」

をモットーに都内を中心に活動中。

自己PR

現在までトレーニング初心者から世界で活躍するトップアスリートまで延べ12万人以上の方の身体作りをお手伝いさせて頂きました。

その中でも世界で活躍するトップアスリートの佇まいは凛として、動きを見ていてもしなやかで“美しい”という言葉がピッタリです。

世界で活躍するトップアスリートで背中が丸まり、姿勢が悪い選手を私は見た事がありません。

でもその“美しい姿勢”は世界のトップアスリートだけが特別に持っているモノなのでしょうか?

私は一般の方達こそ必要な事だと感じています。

スマホやパソコンの普及による姿勢の崩れは様々な弊害を生み出します。

背中が丸まり、お腹が出ていて、お尻がぺったんこ…腰痛や肩凝りに悩まされている方も少なくありません。

ではどうしたら良いのでしょうか?

まずは筋トレで正しい姿勢に改善する事が大切です。

正しい姿勢作りは健康維持、ダイエット、パフォーマンスアップなど様々な目的に対しての基礎となります。

正しい姿勢作りから理想の身体作りを始めまてみませんか?

そして人生を変えてみませんか!







経歴

1999年3月 江戸川大学総合福祉専門学校 健康・スポーツ科学科 卒業
1997年4月〜1999年3月 エグザス五香店
1998年4月〜1999年3月 アジュール竹芝
1999年4月〜2004年3月 スポーツスクェア新松戸店
2004年4月〜2018年3月 トレーニングセンターサンプレイ
2016年12月〜現在 エニタイムフィットネス
2017年6月〜現在 東急スポーツオアシス南越谷店
2017年12月〜現在 コナミスポーツ自由が丘駅前店
2018年2月〜現在 東京体育館ティップネス
2018年4月〜2018年10月 東急スポーツオアシス本駒込店
2009年〜2013年江戸川大学総合福祉専門学校 非常勤講師
2001年〜2017年東京YMCA社会体育・保育専門学校 補助講師
他 高校や大学、クラブチーム など8チームのトレーニングコーチを現在まで務める。

保有資格

【My Trainers公認資格】

・JATIトレーニング指導者(ATI)

日本体育協会 公認 フィットネストレーナー
健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
日本SAQ協会 レベル2インストラクター