吉田 里紗 (ヨシダ リサ)

評価なし

(34) 女性

対応エリア
京都府
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
  • リハビリ
タイプ
  • スーパー優しい
  • 初心者向け・親切丁寧
  • ちょっと厳しめ・先生タイプ

マイトレコメント

身体のコンディショニング(整えること)に重きを置いてトレーニングをする吉田先生。 ご自身も学生時代トレーニングに負荷をかけることばかりを行い、ケガをしてしまったという苦い経験があります。 まず整えなければパフォーマンスも上がっていきません。 整えること×トレーニングで無限の可能性があるということを伝えてくれます。

レビュー

コース

マンツーマン
(1名で)

パーソナルトレーニング

コース写真

カラダ爽快☆コンディショニング

60 分 1名 7,500 円(税抜)

初回限定割引
5,000 円(税抜)

バランスのとれた身体づくりをマンツーマンでサポート致します。エクササイズ・ストレッチなどをお一人お一人に合わせてメニューを組み合わせていきます。

持ち物

動きやすい服装・水分・タオルをご持参ください。

ペアプラン
(2 名で)

セミパーソナルトレーニング

コース写真

カラダ爽快☆コンディショニング

60 分 1名 5,000 円(税抜)

初回限定割引
2,500 円(税抜)

お一人では不安な方も、あの人と一緒にカラダを変えたい方も。目的に合わせたカラダ作りをサポート致します。心強い仲間と一緒に始めましょう‼

持ち物

動きやすい服装・水分・タオルをご持参ください。

GROUP
3 - 4 名

少人数グループエクササイズ

コース写真

カラダ爽快☆コンディショニング

60 分 1名 3,500 円(税抜)

ワイワイ仲間で身体を整えたい方オススメ‼少人数ならではのリラックスムードで、時にはしっかりカラダの調整を行ないます‼

持ち物

動きやすい服装・水分・タオルをご持参ください。

マンツーマン
(1名で)

3,500円体験キャンペーン

コース写真

60 分 1名 3,500 円(税抜)

ジム

Studio703

コース写真

営業時間・アクセス

住所: 京都市 中京区油小路通三条上る宗林町98 レノバエイシュウ107

プロフィール

京都生まれ 京都育ち
小学校から大学まで陸上競技に専念する。2006年より京都のフィットネスクラブに就職し、後にスタジオレッスン・パーソナルトレーニングを担当するようになる。
エアロビクス・筋コンディショニング・アクアウォーキング・サーキットトレーニング・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・TRXのレッスンを担当。
社会人からマラソンレース・トレイルランニングのレースに多数参加。自身の経験によりランニングサークルも主宰する。
以前学んだことのあったピラティスを再び勉強しようと恩師のレッスンを受講しに行ったのがきっかけでPHIピラティスを知る。姿勢から評価してプログラムを組み立てていき、分かりやすくて納得のいく内容が自分自身やクライアント様の身体を整えていくのに最適だと思い、2015年にPHIマットピラティス養成コースの門をたたく。
2016年にはYOGAMOVEベーシックインストラクター4期生となり活動の幅を広げる。
2017年よりフリーインストラクター、パーソナルトレーナーとしてフィットネスクラブ・出張レッスン等で老若男女、幅広い年代の方に楽しみながら、時には厳しく指導をしている。

自己PR

ページを開いて頂きありがとうございます!

『カラダを整える』
小さい頃から不調やケガが多く、普段から身体をたくさん動かしていく中でその場その場で不調を治しながら今まで過ごしてきました。フィットネス業界に関わることになり、学生時代までになぜ必死に頑張ることにばかり目を向けて身体を整えることに目がいかなかったのかと思いました。『カラダを整える』ことは自分のカラダの原点で、整えていくとなりたいカラダに近づきます。

私みたいに「ナゼ今まで気づかなかったんだろう?」と思われるかもしれませんが、今やろうと思ったその気持ちが素晴らしいと思います。
『自分のカラダは自分で整える』このお手伝いをいろんな視点から見させて頂き、目標達成に導きたいと思います。

1+1=∞ 今の気持ちを大切に!皆様のペースに合わせてサポートしていきます。よろしくお願いします‼︎

経歴

2006~ 株式会社オークウェルネスサービス入社
トレーナー、インストラクターとして活動
2013~ ランニングサークル主宰
    ※ 現「Team Kametani Runサークル」
2017~ ピラティス&ヨガスタジオ「Studio703」にてパーソナルトレーナー業務委託契約 
    
マラソン歴
2011丹後ウルトラマラソン100km完走
2012鯖街道ウルトラマラソン42kmの部 優勝
2013淀川寛平マラソン10kmの部 準優勝
2013鯖街道ウルトラマラソン42kmの部 3位
2014熊野古道中辺路マウンテンマラソン
          Aタイプ31kmの部 優勝
2015花背トレイルランニング25kmの部 準優勝


保有資格

・PHIピラティスMatⅠ&Ⅱ
・PHIピラティスプロップス
・PHIピラティスバレル
・YOGAMOVEベーシックインストラクター
・BESJマシンピラティスインストラクター
・日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナー
・日本ライフタイムスポーツ協会ジョギングインストラクター
・NSCA-CPT