藤原真央 (フジワラマオ)

5.0

(35) 女性

対応エリア
東京23区(渋谷・原宿・青山)
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • カッコいいカラダになりたい
  • 健康維持
タイプ
  • 初心者向け・親切丁寧
  • ちょっと厳しめ・先生タイプ

マイトレコメント

元世界一のチアダンサーが教える『美BODYストレッチ&エクササイズ』が口コミで話題☆ 南青山のプライベートサロンでマンツーマンレッスンが受けられます♫

レビュー

seshiさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


ちょっと厳しめ・先生タイプ


初めて参加しました。
私のストレッチのイメージがラジオ体操だったのですが、想像をいい意味で超えていました。

初マラソンに向けて体が筋肉痛だったのですが、藤原先生のストレッチを受けたおかげで終わった後には筋肉痛が無くなっていました。ストレッチの効果がとてもわかる講座でした!!

その後の懇親会で他の参加者に伺ったのですが、
今回はいつもよりとても優しい内容だったようです。いつもは超超超がつくドS講座との事でした!!
いい汗がかけるので次回はドS講座も参加してみたいと思います。
満足いく講座でした!!

ayahiさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


ちょっと厳しめ・先生タイプ


かわいい・カッコイイ


腰痛をかかえ、運動やストレッチで改善したくて探していたところ、こちらの先生のレッスンを見つけ、参加させてただきました。
今までも様々なストレッチなどは受けてきましたが、藤原先生はまずとっても雰囲気がよく、参加されている方もみなきさくで、気持ちよくレッスンを受けることができました。
藤原先生は厳しめだとご自分でおっしゃていましたが、今回は腰痛対策の回だったこともあってか、それほどきつくはありませんでした。しかし、ちゃんと力を入れる部位を意識させていただき、本当にきいているなという感覚がありました。
また、構成やお声掛けが上手なのか、集中力が途切れることなく、最後まで気持ちよくできました。
その日の帰りには腰痛もすっかりよくなってしまい、びっくりです!
ぜひ定期的にレッスン受けたいと思いました。

クスモトケンジさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


参加者最長老の私ですが、皆さんと楽しく、大汗をかいております。参加してから、浮腫みは無くなるは、血圧は大幅に下がり、薬が止められそうです。
楽しい上に、良い事ばかり、素晴らしいトレーナーといろいろな方々に会えて、最高の時間を過ごしております。
皆様、どうもありがとうございます。

りゅうぞうさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


【理論&実践】
トレーナーの藤原真央さんは上記プロセスを常に繰り返している、いわゆる本物の仕事人です。そのことは彼女のレッスンをいちど受講してみればわかるはず!より効果的で持続可能なストレッチの手法やちょっとしたコツなど、ご自身の体験から得られたのであろう知恵を自分のような素人にも理解しやすい言語に落とし込んで伝えてくれます。

レッスンそのものは多少の(?)ど◯すっ気をチラつかせつつ、終始楽しみながら(手足はプルプルと悲鳴をあげますがw)おこなえるので毎回楽しみです♪

それとこのグループレッスンならではのもうひとつの楽しみも!!

それがレッスン後に開催される『ぷち懇親会』です。
ストレッチセミナーで虐め倒された身体に流し込むビールは最高に美味いうえに、ほかの参加者の方々との懇親も図れます。一緒に頑張る仲間ができれば、(意外とキツイ)ストレッチを続けてゆく糧にもなりますよ✨

ミサワさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


本格的なストレッチなどは初めてですが3回ほど体験して見違えるほど柔軟性が高まりました。鍛えたい所などリクエストに応えて貰えるのが嬉しいです。これからも通いたいトレーナーさんです。

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コース

GROUP
1 - 12 名

1/16開催!ストレッチ&エクササイズ

コース写真

健康的な身体を作るストレッチ&エクササイズ

90 分 1名 3,500 円(税抜)

新宿のノアスタジオでおこなっているストレッチ&エクササイズレッスンです。男性にもご好評のレッスン☆身体が硬い方、普段運動不足の方もぜひご参加ください!

持ち物

動きやすい服装をお持ちください。レッスンは裸足でおこないます。

マンツーマン
(1名で)

パーソナルストレッチ&エクササイズ

コース写真

女性限定☆美ボディメイキング

60 分 1名 6,000 円(税抜)

初回限定割引
3,500 円(税抜)

南青山のプライベートサロンでおこなうマンツーマンレッスンです。女性らしいボディラインを作るためのストレッチとエクササイズをおこないます☆

持ち物

お着替え、お水、ヨガマットなどは全てご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただいて大丈夫です。

FRIENDS
(友達と)2 - 2 名

美BODYストレッチ&エクササイズ

コース写真

お友達とご一緒に☆

60 分 1名 4,500 円(税抜)

初回限定割引
2,500 円(税抜)

女性らしいボディラインを作るためのストレッチ&エクササイズです。お友達とご一緒にボディメイキングしませんか?

持ち物

お着替え、お水、ヨガマットなどは全てご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただいて大丈夫です。

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

美尻&美脚メイキング☆2ヶ月8回コース

コース写真

ストレッチ&エクササイズで身体の柔軟性を高め、魅せる美BODYへ☆

1名 39,000円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間60日

女性らしいボディラインを作るためのパーソナルトレーニングです。2ヶ月間で集中しておこなうため、結果を早く出したい方にお勧めのプランです!

持ち物

お着替え、お水、ヨガマットなどは全てご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただいて大丈夫です。

ジム

新宿ノアスタジオ 地下1階L4スタジオ

コース写真

設備

鏡、ヨガマット、タオル、飲料水

営業時間・アクセス

住所: 東京都 新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ
TEL: 090-9805-0678
説明: 新宿駅 西口より徒歩4分、都営大江戸線 新宿西口駅D4出口すぐ

南青山サロン Mroots(エムルーツ)

コース写真

設備

ヨガマット、タオル、着替え、飲料水

営業時間・アクセス

営業時間: 10:00〜21:00
住所: 東京都 港区南青山4-26-7-202 +8ビル
TEL: 03-6450-5708
説明: 表参道駅A5出口より徒歩8分

プロフィール

チアダンスの世界大会で優勝経験のあるトレーナー。
南青山のプライベートサロンにて、女性向けのパーソナルストレッチ&エクササイズをおこなっています。
月に1度新宿のスタジオでグループレッスンもおこなっています。

自己PR

元世界一のチアダンサーであり、美を追求する南青山のエステサロンオーナー。
美しいボディラインを目指すお客様お一人おひとりに合ったボディメイキングが得意です。
無理なく健康的に美しいボディラインを作ります!
普段運動不足の方も安心してご予約ください☆

経歴

2005年全米チアダンス選手権優勝
大学時代からチアダンスのインストラクターとして指導をおこなう
2006年大手エステサロンに就職
20013年12月に退職し、2014年4月に南青山にてプライベートサロンM roots(エムルーツ)を開業
現在はサロンにてエステの施術、パーソナルトレーニングのほか、月に1回新宿ノアスタジオでストレッチ&エクササイズレッスンを担当している。

保有資格

健康管理士
ハーブセラピスト
ハーブソムリエ
AEA上級認定エステティシャン