野村琴音 (ノムラコトネ)

5.0

(26) 女性

対応エリア
群馬県
目的
  • とにかく痩せたい
  • 健康維持
タイプ
  • スーパー優しい
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • 初心者向け・親切丁寧

マイトレコメント

ダンスの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、一般の方向けに機能改善や筋力トレーニングを中心に行ってくれる野村先生。 運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポートしてくれるので安心です。

レビュー

Atsukiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


トレーニング超初心者ですが、マシンの使い方から自分のニーズに合ったメニューの組み立てまで、とても親切に教えてくださいました。
何をどのように、だけではなく、なぜその方法が良いのかまでお話し頂けたので、納得感のあるレッスンでした。
また次回も楽しみにしています、よろしくお願いします。

G.Kさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


初めて利用させて頂きました。丁寧で分かりやすい説明を頂き、納得しながらトレーニング出来ました。
色々教えて頂き、モチベーションが上がりました。継続して運動能力を高めたいと思います。

サエコさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


とても分かりやすい説明で
正しい筋肉の作り方を学べました。よりやる気にさせて頂き、ありがとうござました!

cusioさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


ゆうさんさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


Misaさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


当日の体調に合わせたトレーニングを行いながら、重要なポイントを押さえた丁寧なアドバイスをしてくださって、とても参考になりました。

流川喜久子さん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


丁寧に教えて下さり、いつも大満足しております。

Angieさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


kmikumikuさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


野村先生のトレーニングを受けてから、正しい姿勢が身につき、ずっと悩んでいた腰痛が軽くなりました!きついトレーニングでも明るく励まして頂けるので、あと少し頑張ろう!という気持ちになれます。

ぜんじさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


4回の指導をして頂きました。とても満足です。

目標は他の運動でも使える身体の使い方(自分はダンス、サーフィン)でした。
先生はダンスの指導もされていてるのでダンスのためになることはもちろん、筋力トレーニングの中で他のスポーツに使えるコツを教えて頂きました。
おかげさまで、運動中に意識する点がわかり調子がよくなりました。

また自分は猫背で意識して直すと腰が痛くなることがよくありました。相談すると身体のズレ、姿勢の悪い原因と改善方法を教えてくださり、今まで自分が行っていたのは誤りだったと気づきました。

トレーニングは4回を通し、レベルアップしていく形式で自分に合った段階を設定してくださるので、無理がなく効率がいいトレーニングだと思います。

野村先生はとても話しやすく親身に指導してくださるので、自分に合ったトレーニングしたい人にとてもオススメです。

つっつんさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


とても丁寧で、指導してもらえました。質問もしやすい印象でした。

レーフックダイさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


丁寧なご指導ありがとうございました

yankubotaさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


ジムでトレーニングしたことがなく初めてでしたが、親切丁寧に教えていただき、とって楽しかったです!
次回もお願いしたいと思います。

mkxx00さん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


よしさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


職場の近くに来てくれるということで、トレーニングをお願いしてみました。

指導経験が豊富なようで、丁寧に指導していただけるので安心してトレーニングが受けられます。

いろいろ話を聞いていただき、理想の体型になるために必要なことがクリアになりました。

トレーニングではどうしても気持ちの弱さが出てしまうので、野村トレーナーに明るく励ましていただけると頑張れました!

mrtnrc0118さん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


運動自体が初心者で、ダイエット目的でしたが、とても丁寧に教えていただきました!お若いですが、色々詳しくて勉強になりました!

タツヤさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


1時間でトレーニングのポイントをわかりやすく、楽しく、教えてくださいました。

トレーニングを始めるにあたり、やり方がわかって安心して取り組めます。

マサさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


たくさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


トレーニングを久しぶりに再会しましたが、此方の状況を上手く汲んでいただき親身に指導いただけました!

myn0625さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが、野村先生はとても優しい笑顔で話しやすかったです。
トレーニングも、初心者の私に合わせた内容にして下さったり、日常に取り入れやすいトレーニングを教えて下さってとても満足しています。

トレーニング直後には普段ないくらいしっかり筋肉痛がきました。笑
やっぱりトレーナーさんに教えてもらうトレーニングは違いますね…!

初心者の方には特にオススメのトレーナーさんです!
野村先生ありがとうございました。
また宜しくお願いします!

かよさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


初心者でも分かりやすいように丁寧に教えてくれました!
無理なく指導してくれるので、運動を始めたばかりの人でも続けたくなるトレーナーさんです。

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コース

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

1ヶ月集中週2回パーソナルプラン

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短期間で結果を出したい方にオススメ!

1名 72,800円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間90日

理想の身体づくりのサポートをいたします。減量や筋肉増量、スタイルアップなど、オーダーメイドでトレーニングを組み立てます。※期間は予約日からとなります

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

1ヶ月集中週1回パーソナルプラン

コース写真

運動習慣のきっかけを作りたい方にオススメ!

1名 39,800円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間90日

週1回のトレーニングで運動習慣のペースづくりをお手伝いします。体力に自信のない方もじっくり身体づくりを進められます。 ※期間は予約日からとなります。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

マンツーマン
(1名で)

単発パーソナル

コース写真

60 分 1名 8,000 円(税抜)

一回だけ受けたい方、数ヶ月に一度という方へ。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

マンツーマン
(1名で)

1ヶ月集中初回お試しコース

コース写真

短期集中コースのお試し1回コースです。

60 分 1名 3,500 円(税抜)

短期集中コースのお試し1回コースです。 週2回、週1回コースを申し込む前にお試しでトレーニングを受けることができます。 ※クーポン使用不可

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

マンツーマン
(1名で)

3,500円体験キャンペーン

コース写真

60 分 1名 3,500 円(税抜)

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

トレーニング 6回パック

コース写真

1名 37,800円(税抜)/6回

各回 60 分

6回分 最大有効期間180日

忙しいけど続けたい方に。ダイエットや姿勢改善の仕上げ、フォームチェックにどうぞ!*1回当たり¥6,300

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

マンツーマン
(1名で)

マンツーマン

コース写真

60 分 1名 3,500 円(税抜)

企業コード入力で割引されます。

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

短期集中1ヶ月計4回トレーニング

コース写真

1名 39,800円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間60日

企業コード入力で割引されます。

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

短期集中1ヶ月計8回トレーニング

コース写真

1名 72,800円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間60日

企業コード入力で割引されます。

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

短期集中2ヶ月計8回トレーニング

コース写真

1名 79,600円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間60日

短期集中2ヶ月計8回トレーニング

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

短期集中2ヶ月計16回トレーニング

コース写真

1名 145,600円(税抜)/16回

各回 60 分

16回分 最大有効期間120日

企業コード入力で割引されます。

複数回一括 
ペアプラン(2 名で)

短期集中1ヶ月計4回ペアプラン

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1名 31,840円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間60日

企業コード入力で割引されます。

複数回一括 
ペアプラン(2 名で)

短期集中1ヶ月計8回ペアプラン

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1名 58,240円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間60日

企業コード入力で割引されます。

複数回一括 
ペアプラン(2 名で)

短期集中2ヶ月計8回ペアプラン

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1名 63,680円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間120日

企業コード入力で割引されます。

複数回一括 
ペアプラン(2 名で)

短期集中2ヶ月計16回ペアプラン

コース写真

1名 116,480円(税抜)/16回

各回 60 分

16回分 最大有効期間120日

企業コード入力で割引されます。

マンツーマン
(1名で)

オンライン運動+食事指導

コース写真

10 分 1名 10,889 円(税抜)

企業コード入力で割引されます。

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

トレーニング3回パック

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1名 18,900円(税抜)/3回

各回 60 分

3回分 最大有効期間90日

忙しいけど続けたい方に。ダイエットや姿勢改善の仕上げ、フォームチェックにどうぞ!*1回当たり¥6,300

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

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マンスリープラン

月額食事指導 オンライン食事指導プラン

マンスリープラン写真

プロからのチェック!健康的な食生活を続けたい!

食事を写真でトレーナーへ送り、トレーナーが指導(週2回報告)

1名 6,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 月1パーソナル+月間運動メニュー

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忙しくても健康な身体をキープ!

月1回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 12,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週1パーソナルトレーニングプラン

マンスリープラン写真

運動を習慣づけたい!

月4回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 24,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週2パーソナルトレーニングプラン

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本格的な運動を継続したい!

月8回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 48,000 円(税抜)/月額

ジム

出張トレーニング

コース写真

説明: ご自宅や企業、その他施設へ出張訪問可能です。 メッセージにてご相談ください。

プロフィール

野村 琴音(ノムラ コトネ)
1992年 8月22日 生 A型

出身地:富山県 富山市
最終学歴:お茶の水女子大学 大学院

ダンス歴 21年
モダンバレエ / コンテンポラリーダンス
----------------------------------------------------
現在のダンス生徒数 約200名
これまでの指導人数 約600名
3歳児から70歳まで幅広く指導中^ ^
----------------------------------------------------

趣味: アウトドア / お笑い鑑賞

好きな食べ物:ラーメン / カレー / 天津飯

自己PR

「パーソナルトレーニングは、特別な人が受けるもの」と思っている方は多いのではないでしょうか?

しかし、アスリートやモデルのような、特殊な職業ではない方にこそ、快適な身体を保っていく正しい方法を知っていただきたいのです。トレーニングを始める時には、正しい方法を知ることはとても重要なことです。身体というのは骨格、筋肉、心肺機能など、ひとりひとり異なります。身体や健康に関する悩みや、その原因も人によって違うものです。

身体の健康は脳の健康に繋がり、心の健康にも繋がります。運動後は気持ちもスッキリしますよ^ ^
「自分に合った」・「続けたくなる」トレーニングを知って、健康で魅力的な、心と身体を保ちましょう。

「痩せたい!」はもちろんのこと、「このままでいいのかな?」といった漠然とした不安も一緒に解消していきましょう。
美しく健康な身体への一歩を踏み出してみませんか?責任を持って、全力でサポートさせていただきます。


【綺麗に痩せたい方・姿勢を良くしたい方
柔軟性 / 快適な身体を手に入れたい方へ】

筋力トレーニング / 有酸素トレーニング に
バレエエクササイズをプラス!
------------------------------------------
・ほっそりとした歪みのない脚
・綺麗なヒップライン
・引き締まったくびれ / 二の腕
・しなやかで代謝のよい身体
------------------------------------------
を手に入れましょう!

もちろん、トレーニングメニューはひとりひとりのご要望にお応えして作っていきます。

経歴

お茶の水女子大学 文教育学部
舞踊教育学コース 卒業

同大学院 人間文化創成科学研究科
表現行動学コース 博士前期課程 修了


4歳でダンスと出会い、20年以上踊っています。ダンスを仕事にしようと決め、健康な身体で踊り続けるために大学院では舞踊と身体について学びました。
そこで健康とトレーニングについて興味を持ち、知識を深め、NSCA(全米トレーニング&ストレングス協会)の認定トレーナーとなりました。今では多くの生徒たちにダンスとトレーニングについて教えています。

ダンサーというのは特殊な職業ですが、重力に逆らい、美しく舞うダンサーたちは年齢を重ねても美しい身体と姿勢を維持しています。そのベースとなっているトレーニングを、皆さまの身体と健康の為に役立てたいと考えています。



○出演歴
・第63回全国舞踊コンクール入賞
・第66回全国舞踊コンクール入賞
・ALL JAPAN DANCE FESTIVAL KOBE
→特別賞 受賞(お茶の水女子大学舞踊教育学コース)
・ODORIGOKORO オドリゴコロvol.04
・ダンスがみたい 新人シリーズ14
・国内ダンス留学@神戸 ニューカマーショーケース
・踊りに行くぜ!!セカンド 仙台公演・東京公演・京都公演


○インストラクター歴
・マイトレーナーズ パーソナルトレーナー
・お茶の水女子大学附属高校 非常勤講師(ダンス授業)
・女子学院中学校 高等学校 ダンス班コーチ
・千葉県立 国府台高校 ダンス部コーチ
・セントラルスポーツ/フリースタイルダンスクラス インストラクター
→これまでの生徒数 総計 約600名

保有資格

NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー)

中学校 高等学校 教員免許(体育)