宮内 彩 (ミヤウチ アヤ)

5.0

(32) 女性

対応エリア
神奈川県(川崎・横浜)
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • カッコいいカラダになりたい
  • リハビリ
タイプ
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • ちょっと厳しめ・先生タイプ

マイトレコメント

トレーナーとしての勉強のために、アメリカに留学してフィットネス本場のスポーツ医学を学んでいる宮内先生。 健康的に正しい運動効果と食事面からサポートしてくれるので、長くカッコいい身体を目指したサポートを行ってくれます。 バスケットボールのプロリーグで9年間トレーナーを行ってきた実績もあり、プロからも支持されている実力派のトレーナーです。 ダイエットやボディメイクから、健康維持・機能回復やパフォーマンス向上のためのトレーニングまでこなしています。

レビュー

新原浩朗さん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


初めてでしたが、とても丁寧に指導いただきました。10年ぶりくらいの運動でしたが、効いた感じです。

コース

ペアプラン
(2 名で)

セミパーソナル

コース写真

1人では不安な方もお友達と一緒に楽しくエクササイズ!

60 分 1名 6,000 円(税抜)

初回限定割引
5,000 円(税抜)

お友達を誘って一緒にエクササイズ!

持ち物

動きやすい服装、シューズ、タオル、ドリンク

マンツーマン
(1名で)

パーソナルセッション (1名で)指導

コース写真

なりたい自分になろう!楽しキツくエクササイズ!

60 分 1名 9,000 円(税抜)

初回限定割引
6,000 円(税抜)

プロアスリートも行う体の機能改善や、なりたい自分になるためのエクササイズをお教えします。希望があればパートナーストレッチまで行います。

持ち物

動きやすい服装(トレーニング出来る格好)、シューズ、タオル、水

マンツーマン
(1名で)

パーソナルセッション 90分

コース写真

90 分 1名 13,000 円(税抜)

初回限定割引
10,000 円(税抜)

60分では物足りない、1ヶ月に1回など忙しく時間が取りずらいあなた、1回でがっつり追い込みたいあなたに。

持ち物

動きやすい服装、タオル、ドリンク

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

美尻トレーニング週1回2ヶ月

コース写真

理想の3Dヒップを手に入れろ!

1名 79,600円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間120日

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

美尻トレーニング週2回2ヶ月

コース写真

理想の3Dヒップを手に入れろ!

1名 145,600円(税抜)/16回

各回 60 分

16回分 最大有効期間120日

マンスリープラン

月額マンツーマン 月1パーソナル+月間運動メニュー

マンスリープラン写真

忙しくても健康な身体をキープ!

月1回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 12,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週2パーソナルトレーニングプラン

マンスリープラン写真

本格的な運動を継続したい!

月8回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 48,000 円(税抜)/月額

ジム

FAST GYM

コース写真

設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

Fit One 関内駅前

コース写真

営業時間・アクセス

営業時間: 〔平日〕10:00- 22:30 *平日16:00-17:00はクローズ 〔土曜日〕10:00-21:00 〔日祝〕10:00-20:00
住所: 神奈川県横浜市 中区真砂町3丁目33 セルテ5F
TEL: 045-227-5885
説明: 関内駅 北口徒歩1分

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店

コース写真

営業時間・アクセス

営業時間: 平日:10:00-22:30 土曜日:10:00-20:00 日曜・祝日:10:00-18:00
住所: 東京都 港区麻布十番2丁目3-9 桂亭ビル 5階
TEL: 03-3454-5990
説明: 麻布十番駅から徒歩2分のアクセス抜群です。フリースペースにて指導を行います。

出張訪問可能

コース写真

説明: ご自宅や企業様のフリースペース、またその他施設への出張パーソナルセッションが可能です。またグループセッションも可能ですので、メッセージにてお問い合わせください。別途交通費を頂きます。

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プロフィール

高校卒業後に渡米し、本場アメリカでスポーツ医学を学びNATA認定(全米アスレチックトレーナー協会)の資格を取得後に帰国、プロバスケットボールチームにて9年間働く。怪我の予防から評価、治療からリハビリとコンディショニングまでを担う仕事を行います。一般の方々の健康な体作りには必要な要素を見極め指導する事ができます。肩こり、膝の痛みや腰痛などでお困りの方でも、適切なリハビリとトレーニングで痛みを解消する事が出来ます。アスリートを指導していたため、コアトレーニングを始めからだのシェイプアップ指導も可能です。一般的にダイエットを行う場合はエクササイズと正しい食事が必要ですが、無理な食事制限は筋力を落とすため望みません。正しい知識と自分の体のメンテナンスの仕方を指導したいと考えています。

自己PR

なりたい自分になる!ヒップアップをして格好良くジーンズを履きたい!二の腕やお腹を引き締めたいなどお客様のニーズに合わせて指導します。私も一緒に取り組みますので、一緒に頑張りませんか。自分の体を知る事から、自宅で出来るトレー二ングの方法まで教えます。汗をかく事でストレス発散、またなりたい自分に近付く事で自信も増えます。

経歴

2008-2009 bjリーグ 富山グラウジーズ アスレチックトレーナー
2009-2011 bjリーグ 京都ハンナリーズ アスレチックトレーナー
2011-2017 B.LEAGUE 横浜ビー・コルセアーズ アスレチックトレーナー

保有資格

NATA-ATC