渡邉貴子 (ワタナベタカコ)

評価なし

(55) 女性

対応エリア
東京23区(銀座・有楽町・築地)
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • カッコいいカラダになりたい
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
タイプ
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • 初心者向け・親切丁寧
  • マニアック・知識多め

マイトレコメント

レビュー

コース

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

ゴルフ・テニス等のためのトレーニング

コース写真

ピラティスと機能改善トレーニングでパフォーマンスアップ

1名 7,500円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間60日

場所はご相談のうえ(FASTGYM24予定)

ペアプラン
(3 名で)

美姿勢ウォーク&立位ピラティス

コース写真

きれいな姿勢で歩いて、筋力アップと若返り!

60 分 1名 3,000 円(税抜)

初回限定割引
1,500 円(税抜)

公園か広場などで行います。原則として2ー3名でお申し込みください。1名様または4名様以上の場合はご相談ください。

持ち物

ウォーキングシューズ、飲料、タオルなど

ペアプラン
(3 名で)

プロップピラティス

コース写真

ボールやエンジェルポール®を使ったオリジナルレッスン

60 分 1名 3,000 円(税抜)

初回限定割引
1,500 円(税抜)

固まった部位をほぐし歪みを強制しながら主に体幹を鍛えます。他では体験できないエンジェルポールが体験できます。2ー3名様でお申し込みください。

マンツーマン
(1名で)

お気軽パーソナルトレーニング

コース写真

初心者でも大丈夫、呼吸と姿勢の改善から始めましょう

50 分 1名 5,000 円(税抜)

初回限定割引
2,500 円(税抜)

女性限定。場所はご相談のうえ。ご自宅OK、施設利用料が発生するときはご負担ください。

マンスリープラン

ジム

プロフィール

フリーランストレーナー
NSCA-CPT、健康運動指導士、ピラティスインストラクターなどの資格を保有
2012年より都心部中心、首都圏でパーソナル指導およびグループレッスンを展開。自らの過去の体の不調や怪我、現在までのエイジングの経験も武器に、機能改善やメンタルヘルスの要素を取り入れたレッスンを心がけている。過去に器械体操、スキー、ゴルフを経験、現在はテニスを実践中。
英語、スペイン語での指導も可能。

経歴

知人プライベートスタジオでのマンツーマン指導(ピラティス、骨盤調整、美姿勢ウォーキング、セルフ整体)
自宅出張形式でのプライベート指導(機能改善、ゴルフ・テニス等パフォーマンスアップ、ダイエット、介護予防、サーキットトレーニング)、
24時間ジムでのパーソナル指導(機能改善、ゴルフ・テニス等パフォーマンスアップ、ダイエット)
スタジオや百貨店スペース等でのグループレッスン(ボールエクササイズ、セルフ整体、椅子ヨガ、椅子ピラティスなど)
区立体育館や大学でのマシンジムコーチ&カウンセリング&トレーニングプログラム作成
地方自治体事業での介護予防運動教室(一次予防、二次予防)

保有資格

NSCA-CPT
健康運動指導士
健康運動実践指導者
FTP国際マットピラティスインストラクター
Gボールインストラクター
高齢者体力つくり支援士
クリニカルエクササイズセラピスト
アンチエイジングプランナー
など