義田 大峰 (ヨシダ ヒロタカ)

評価なし

(28) 男性

対応エリア
東京23区(中野・吉祥寺・三鷹)
目的
  • カッコいいカラダになりたい
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
タイプ
  • スーパー優しい
  • 初心者向け・親切丁寧
  • マニアック・知識多め

マイトレコメント

レビュー

コース

マンツーマン
(1名で)

シェイプアップコース

コース写真

全身の代謝を促進させて無駄な体脂肪を落としていきます。

60 分 1名 8,000 円(税抜)

初回限定割引
4,500 円(税抜)

トレーニング重要種目BIG3(スクワット、ベンチプレス、デットリフト)を極めたパワーリフターが全身を隈なく効率良く鍛えるトレーニングを指導します。

持ち物

運動着、運動靴、タオル、お着替え

マンツーマン
(1名で)

バルクアップ(筋肥大)コース

コース写真

筋肉量を増やして理想的なラインや逆三角形ボディを作ります。

60 分 1名 8,000 円(税抜)

初回限定割引
4,500 円(税抜)

圧倒的な筋肉量を誇るトレーナーが効果的な筋肥大トレーニングを解剖学や生理学に沿って指導します。

持ち物

運動着、運動靴、タオル、お着替え、カーボドリンク(スポーツドリンクなど)

マンツーマン
(1名で)

競技パフォーマンスアップコース

コース写真

瞬発力、持久力、稼働域向上にアプローチして競技力向上を目指します。

90 分 1名 12,000 円(税抜)

初回限定割引
7,500 円(税抜)

現役パワーリフター、格闘家のトレーナーが、あなたが抱える競技上の課題を、瞬発力、持久力、稼働域の改善により解決致します。

持ち物

運動着、運動靴、タオル、お着替え、ワークアウトドリンク(スポーツドリンクなど)

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

2ヶ月短期集中シェイプアップコース

コース写真

トレーニングと食事管理のアプローチで短期集中シェイプアップ!

1名 9,000円(税抜)/16回

各回 60 分

16回分 最大有効期間120日

週二回ペース(応相談)のトレーニングと日々の食事報告をして頂き、理論的なアプローチにより無駄な辛さやストイックさを排除してシェイプアップを実施します。

持ち物

運動着、運動靴、タオル、お着替え

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

3ヶ月標準ボディメイクコース

コース写真

ダイエットだけでなくリバウンドしにくい身体作りまでアプローチ

1名 9,000円(税抜)/24回

各回 60 分

24回分 最大有効期間180日

週二回(応相談)ペースのトレーニングと食事報告を実施してボディメイクしていきます。理論的なアプローチにより無駄なストイックさを排除した内容になります。

持ち物

運動着、運動靴、タオル、お着替え

マンスリープラン

ジム

ワイズパーソナルジム

コース写真

設備

パワーラック、バーベル(200kgまで)、パワーブロック(42.5kgまで)、ラットプルマシン

営業時間・アクセス

営業時間: 7:00スタート21:00最終予約
住所: 東京都 杉並区大宮2-7-4 ラメゾンブランシェ服部103号室
TEL: 03-4500-4457
説明: 京王井の頭線 西永福駅 より徒歩5分 向かいに不二家の有料駐車場有り

プロフィール

自身が120kgから70kgへの減量を成功させて、その後は空手、パワーリフティングの大会に出場するなど競技者として活躍。
鍛えることを教える職業に憧れて、エンジニア系の会社を退職後トレーナーを目指す。
芸能人やスポーツ選手のボディメイクを数多く手掛ける大手パーソナルトレーニングジムRIZAP(ライザップ)でトレーナー経験を積み、20~60代まで延べ200人以上をサポート。
その傍ら解剖、生理、栄養学に関して、医学論文や学会で発表された最新の研究成果を学び、自らボディメイクや格闘技の競技力向上に役立て、パワーリフティングやベンチプレスの競技大会で成果を残す。
現在は最新の科学的根拠に基づいて自ら確立した「リバウンドとキツさがないダイエット・筋肥大をする方法」を基に多くのお客様が望む理想的な身体へと導いてきた。
ボディメイク(ダイエットや筋肥大)目的の方、アマチュアやプロ競技者に指導、法人向けのセミナーを主催している。

自己PR

パーソナルトレーナーの義田大峰(よしだひろたか)です。
元々私は120kgの肥満体と重度な脂肪肝と軽度な糖尿病を抱えていました。
現在では筋肉質かつ競技性(格闘技やパワーリフティングなど)の高い身体を手に入れました。
元々極度の肥満体でしたので「好きな食べ物を我慢出来ない!」「なるべく動きたくない」など、どのトレーナーよりも太っている方の気持ちを理解、共感出来ます!
その経歴を活かした無駄な辛さのない、リバウンドリスクを抑えたダイエットやボディメイク。
圧倒的な筋肉量をつけたい!付けた筋肉を使えるように鍛えたい!
という、競技パフォーマンス向上の指導も得意とします。
また、私の指導内容は「解剖学」「生理学」「分子栄養学」を元に指導しますので、経験論や根性論、ノウハウのみの提供はしません。
「何故それが良いのか」という原理原則、理論的な内容までお伝えし、理解納得して頂くことをモットーとしています。
よろしくお願い致します!

経歴

2009年セイコーエプソン株式会社にエンジニアとして入社
2013年同社を退職
2014年ライザップ株式会社にトレーナーとして入社
2015年同社を退職
現在 ワイズパーソナルジム 代表

東京都パワーリフティング選手権大会一般93kg級優勝
全中部フルコンタクト空手オープントーナメント一般上級の部3位
BBJ横浜大会フィジークの部出場

保有資格

日本タイ古式マッサージ協会(JTTMA)プロセラピスト資格