小谷亮太 (コタニリョウタ)

4.7

(42) 男性

対応エリア
東京23区(赤坂・六本木・麻布)
目的
  • とにかく痩せたい
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
  • 健康維持
タイプ
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • 初心者向け・親切丁寧
  • マニアック・知識多め

マイトレコメント

小谷先生は、多くの経営者や芸能人などのクライアントもかかえるハイレベルの知識と指導力をもつパーソナルトレーナーです。 クライアントの活動フィールドとライフスタイルの質の向上を実現し続ける「健康とダイエット」のスペシャリスト。

レビュー

buko106さん

満足度  4.0

初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


かわいい・カッコイイ


けいいちろうさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


マニアック・知識多め


運動だけでなく、食事や姿勢など様々な視点でアドバイスをいただけてとても参考になりました!

あたこさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


大変勉強になりました。
今年の目標は筋力増強なので、忘れないうちに習慣づけ頑張ります!

コース

GROUP
5 - 30 名

日本橋一丁目三井ビル企業様限定プラン

コース写真

ジムに通わずウェストを5cm減らす方法

60 分 1名 1,500 円(税抜)

※各回毎のお申込みが必要となります。(日時選択にご注意下さい) ※ジム選択は、出張パーソナルをお選び下さい。※実施場所はOASIS内です。

持ち物

水、タオル

ジム

FASTGYM24

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設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

出張パーソナルトレーニング&ストレッチ

コース写真

設備

メッセージにてご連絡ください。

営業時間・アクセス

営業時間: 7:00~20:00
説明: 【ジムに通わずトレーニング&ストレッチ】ご自宅やマンション共有施設のジムなどへ出張いたします。ご自宅で気軽に時間も無駄にせず、体づくりと健康管理ができます。(道具がなくても大丈夫です)

ダイアモンドフィットネス麻布十番店

コース写真

営業時間・アクセス

営業時間: 平日:10:00~22:30 土:10:00~20:00 日:10:00~18:00
住所: 東京都 港区麻布十番2丁目3−9 桂亭ビル 5階
TEL: 03-3454-5990
説明: 麻布十番駅4番出口 徒歩約2分

プロフィール

◆出張専門の洗練されたパーソナルトレーニング&ストレッチ◆
幼少時代からのトップアスリートとしての経験と20年に及ぶトレーナー歴で培われた経験・技術・知識の持ち主。
【健康的な体づくり】ただやせるダイエットではなく、一人一人の姿勢や筋力バランス、健康に留意する。
【ライフスタイルの質の向上】生活習慣に上手くフィットネス組み込みクライアントの活動フィールドのクウォリティアップを実現する。
【小谷式ダイエットプログラム】経験とエビデンスに基づいた食事法が大好評いただいている。
【パーソナルストレッチ】疲労回復や軽減、怪我の予防、リラクゼーションにいたるまで全身をしっかりストレッチしてくれます。
経営者やモデル、歌手など著名人のクライアントも多く、高い評価を得ているトレーナー。

●体の構造・筋力、効率的な動作を的確に分析●
スポーツ選手の経験やアメリカへのスポーツ留学の経験から様々なトレーニングやコンディショニングを学び、自らの実践経験や実体験を踏まえることで机上の知識のみにならない「体の構造や筋力」「効率的な動作」を的確に分析し一人ひとりに合ったメニューを提供。

ご自宅やマンション共有施設などでパーソナルトレーニング&ストレッチが受けられます(ファストジムもご利用いただけます)
【目的に合った体づくり】をひとりひとりに完全カスタマイズ。ワンランク上のパーソナルトレーニングをお好きな場所でどうぞ。
まずはメッセージにてご連絡ください。

【クライアント様ご推薦の声】(一部)
・ 原田泳幸 様・元日本マクドナルド(株)CEO
著書「ストイックなんて無用だ」原田泳幸 より抜粋
『最初に行ったジムでついてくれたのが小谷亮太さんだ。都内にいくつかあるので、どこでも行けるのはいけるがやはり小谷さんがいるところに通い続けた。トレーニングは体の変化や、その人の癖、体力、限界など、人それぞれなので、同じ人にずっとついてもらわないと、いいアドバイスがもらえない。小谷さんはものすごくタフで厳しいから、限界を超えるというところでも強い。』

・ アンジェラ・アキ 様・シンガーソングライター
アルバム「ANSWER」thank you: より
『長期間のツアーを乗り切れるのはあなたの指導のおかげです!』

経歴

【トレーナー歴】
2003年よりパーソナルトレーナーとして活動。
都内フィットネスクラブHills SPA(森ビル(株)運営)でチーフを務め、その後西麻布のジムにて加圧トレーナーを経て2011年独立【株式会社小谷体育堂】を設立。
現在は都内を中心に「出張訪問パーソナルトレーニング」や「セミナー・ワークショップ」を中心に活動中。

【スポーツ歴】
●アメリカンフットボール● 〜2006年
高校 全国ベスト16
大学 大学1部リーグ所属
社会人リーグ 2003年JapanXBowl優勝社会人リーグ日本一

●トライアスロン● 2011〜
世界中の大会に出場中
IRONMAN  :5回完走 
IRONMAN70.3:6回完走
2014年 IRONMAN70.3 世界選手権出場(カナダ)
その他多数の大会出場
現在はIRONMAN世界選手権出場に向けて挑戦中
※IRONMAN = スイム3.8km バイク180km ラン42km
 IRONMAN70.3 = スイム1.9km バイク90km ラン21km

保有資格

NSCA 全米公認 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA 全米公認 パーソナルトレーナー
日本健康生活推進協会認定 健康マスター・エキスパート
日本健康生活推進協会認定 健康マスター・普及認定講師