山根理貴 (ヤマネリキ)

評価なし

(27) 男性

対応エリア
千葉県
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
タイプ
  • 初心者向け・親切丁寧
  • マニアック・知識多め

マイトレコメント

筋肉の働きには脳の重要性をとく山根先生。  人柄は真面目できちんとされているので丁寧な説明を交えながら体全体の機能改善をサポートしてくれます。

レビュー

コース

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

1ヶ月集中週1回パーソナルプラン

コース写真

運動習慣のきっかけを作りたい方にオススメ!

1名 39,800円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間90日

※有効期限は予約日からの起算となります。ご注意ください。

持ち物

ウェア上下、シューズ、タオル

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

1ヶ月集中週2回パーソナルプラン

コース写真

短期間で結果を出したい方にオススメ!

1名 72,800円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間90日

※有効期限は予約日からの起算となります。ご注意ください。

持ち物

ウェア上下、シューズ、タオル

マンツーマン
(1名で)

1ヶ月集中初回お試しコース

コース写真

短期集中コース前のお試しコース1回分です。

60 分 1名 3,500 円(税抜)

短期集中コースのお試し1回コースです。 週2回、週1回コースを申し込む前にお試しでトレーニングを受けることができます。 ※クーポン使用不可

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水

マンツーマン
(1名で)

リハビリ、体質改善コース

コース写真

病院でも治らなかった怪我を治します!

60 分 1名 9,196 円(税抜)

初回限定割引
4,500 円(税抜)

病院でなかなか治らなかった痛みや体の機能を回復していくためのコースになります。 施術と最終的にはトレーニングを行いながら、治していきます。

持ち物

ウェア、タオル、シューズ、ドリンク、その他必要に応じて

マンツーマン
(1名で)

ボディケアコース

コース写真

カラダらくらくボディケア!

60 分 1名 9,196 円(税抜)

初回限定割引
4,500 円(税抜)

全身トータル的に評価をしてからボディケアを行なっていきます。 日々の疲れや調子の悪いところなどを良くするためのコースになります。

持ち物

ウェア、タオル、シューズ、ドリンク

マンツーマン
(1名で)

姿勢改善コース

コース写真

ビシッと綺麗な姿勢を目指します!

60 分 1名 9,196 円(税抜)

初回限定割引
4,500 円(税抜)

普段姿勢が悪くて肩こりや腰痛などが多い方にオススメです!施術とトレーニングを組み合わせながら効率的に姿勢を良くしていきます。

持ち物

ウェア、タオル、シューズ、ドリンク

マンツーマン
(1名で)

アスリートコース

コース写真

パフォーマンス向上を目指すアナタヘ!

120 分 1名 15,000 円(税抜)

初回限定割引
8,000 円(税抜)

各競技の特徴に合わせて競技レベルを上げられるように身体の使い方を直したり、筋力をあげたり、試合前であれば調子を整えたりしていきます。

持ち物

ウェア、タオル、シューズ、ドリンク、その他必要に応じて

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

短期集中2ヶ月ダイエット

コース写真

コース限定美しく、綺麗に痩せたいアナタヘ!

1名 110,400円(税抜)/16回

各回 60 分

16回分 最大有効期間90日

コンセプトは女性も男性も綺麗にダイエットする事です。 糖質制限のリスクをカバーしながら、健康的に痩せていきたい方にオススメです。

持ち物

ウェア、タオル、シューズ、ドリンク

マンツーマン
(1名で)

ダイエットコース(長期)

コース写真

長期的にゆっくり確実にいきたいアナタヘ!

60 分 1名 9,196 円(税抜)

初回限定割引
4,500 円(税抜)

長期的に見据えた方へのコースです。 確実により健康的に痩せたい方に対して結果を出すノウハウをお伝えしながらトレーニングしていきます。

持ち物

ウェア、タオル、シューズ、ドリンク

複数回一括 
ペアプラン(2 名で)

短期ダイエットペアコース

コース写真

カップルや親子など1人では心細い方へ!

1名 165,600円(税抜)/16回

各回 60 分

16回分 最大有効期間90日

短期ダイエットコースのペアコースになります。 1人じゃ続けづらいと思っている方はペアの同士で励ましあいながら出来るので安心です。

持ち物

ウェア、タオル、シューズ、ドリンク

コースをもっと見る

マンスリープラン

月額マンツーマン 月1パーソナル+月間運動メニュー

マンスリープラン写真

忙しくても健康な身体をキープ!

月1回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 12,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週1パーソナルトレーニングプラン

マンスリープラン写真

運動を習慣づけたい!

月4回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 24,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週2パーソナルトレーニングプラン

マンスリープラン写真

本格的な運動を継続したい!

月8回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 48,000 円(税抜)/月額

月額食事指導 オンライン食事指導プラン

マンスリープラン写真

プロからのチェック!健康的な食生活を続けたい!

食事を写真でトレーナーへ送り、トレーナーが指導(週2回報告)

1名 6,000 円(税抜)/月額

ジム

R-BACE

コース写真

設備

パワーラック一式 ケトルベル ステップ台 ケーブル バランスボール 備品各種

営業時間・アクセス

営業時間: 24H
住所: 東京都 渋谷区代々木1-40-4 JGWビル3F
説明: 代々木駅から徒歩5分ほどのJGWビルの1Fと3Fのフロアになります。 パワーラック一式、ベンチ台、ステップ台、ケトルベル、備品各種など充実したラインナップを揃えております。 1Fと3F個室となっているため完全プライベートでのトレーニングが可能です。

R-BACE

コース写真

設備

パワーラック一式

営業時間・アクセス

営業時間: 24H
住所: 東京都 港区六本木7-20-5 KAZU六本木202
説明: 六本木駅より徒歩5分のKAZU六本木ビルの202になります。

R-BACE

コース写真

設備

人工芝全面 パワーラック一式 ケーブル 有酸素マシーン 施術ベッド コンディショニングルーム

営業時間・アクセス

営業時間: 24H
住所: 東京都 港区六本木3-18-12 ゲッツビル607
説明: 六本木駅より徒歩8分のゲッツビル607になります。 パワーラック一式とケーブルが置いてあり、様々なトレーニングが可能です。 また、人工芝が全面に敷いてあるため、アスリート向けのパフォーマンス向上トレーニングにも適しています。

R-BACE池袋店

コース写真

設備

パワーラック一式 バイク バランスボール ステップ台 備品各種

営業時間・アクセス

営業時間: 24H
住所: 東京都 豊島区池袋2-71-3 ベルスパッツィオB-1
説明: 池袋駅より徒歩11分のベルスパッツィオビルB-1になります。 広々としたトレーニングルームがあり、最大同時に2組までトレーニングが可能です。 もちろん貸切も出来ますので、完全マンツーマンにしたい人はご相談ください。

別途「メッセージ」にて

コース写真

説明: トレーニング場所に関しては「メッセージ」にてご相談後、決定いたします。

ジムをもっと見る

プロフィール

皆さんはトレーニングというとどんなことを思い浮かべますか?
筋肉を鍛える
脂肪を燃やす
多くの方がこのようなことを思い浮かべるのではないでしょうか?


間違ってはいないのですが、トレーニングにおける真の目的は脳を鍛えることです。
えぇっ!?
だって実際にトレーニングして疲れてるのは筋肉じゃん!と思う方も沢山いらっしゃると思います。
実は、この筋肉が疲れたというのは脳が感じていることなのです。
筋肉には神経が繋がっていて、その神経は脳に繋がっています。
つまり、筋肉を動かしているのは脳なのです。
そして筋肉の動きを記憶するのも脳なのです。

スポーツパフォーマンスにおいて重要なのは自分が体を動かした時のイメージと実際の動きがリンクしているかどうかです!
そこにズレがあるとパフォーマンスは上がらないどころかむしろ下がってしまう可能があります。
僕のトレーニングではテニスのためのトレーニングと称して、体の根本的な動きの改善から実際のパフォーマンスを上げるのためのトレーニングを行なっていきます。
試合でなんとしても勝ちたい方やプレーのときに痛みが出る方などを対象にしております。
ぜひ一度アスリードテニスアカデミーにお越しください!

自己PR

千葉市での活動をメインに新宿や渋谷などの場所をお借りしてトレーニングすることも可能です!
試合に勝ちたいけどどうしたら良いのかわからない方や行き詰まっている方などお気軽にお問い合わせください!

経歴

テニスの専門学校卒業後、選手活動を経て引退。
引退後、スポーツに関わりながら人の為になる仕事をやりたいとスポーツトレーナーを志す。
学生トレーナー時代は、テニス、サッカー、バスケ、ラグビーなどスポーツ現場にてインターンを積む。
その後、トレーナーの資格を取得。
スポーツ整形外科やフィットネスクラブにて競技レベルから日常生活レベルまで様々ニーズに対応したセッションを年間500セッションこなす。
その後、千葉県にあるアスリードテニスアカデミーというテニスクラブの専属トレーナーとなり、
テニスに勝ちたいジュニアやプレーヤーのために尽力している。
トレーナー歴3年
2015年西早稲田スポーツ整形外科
2016年〜ティップネス川口店
2016年〜2017年プライベートジムbellezza
2017〜アスリードテニスアカデミー

保有資格

【My Trainers公認資格】

・DVRTレベル1

・キネティコス スタンダード会員

全米ストレングス&コンディショニング協会 公認パーソナルトレーナー
全米スポーツ医学協会 公認パフォーマンス向上スペシャリスト
ベアフットトレーニングスペシャリストlevel.2
IASTM SMART TOOLS
FTI認定ファンクショナルモビリティトレーナー