大石 ケイタロウ (オオイシ ケイタロウ)

5.0

(37) 男性

対応エリア
東京都(その他)
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • リラックスしたい
  • スポーツパフォーマンスをアップしたい
タイプ
  • 初心者向け・親切丁寧
  • マニアック・知識多め

マイトレコメント

ジムトレーニング初心者の方はウエートトレーニングのプロフェッショナルに教わりましょう! 大石さんはバーベルを扱う競技にも参加されている為、丁寧にトレーニングのコツを教えてくれます。 トレーニング後はストレッチによるケアもあるので疲れを残さずパーソナルトレーニングを楽しめます。 ★トレーナーより★ 現在、予約が取りにくくなっています。 ご希望の日時をメッセージ頂ければ調整致します。

レビュー

イシカワさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


体が硬いので定期的にパートナーストレッチを受けております。
トレーニング方法についても丁寧に教えてくれます。お陰様でだいぶ自分の体の硬さとの付き合い方が解ってきました。

msdnoさん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


とても解りやすく教えて下さいます。
すごく褒めてくださるので、やる気が出ます。
運動が好きでは無いのですが、トレーニングが楽しくなりました。

川口 真人さん

満足度  5.0

佐藤あきこさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


トレーニングの終わったあとのクールダウンのストレッチが、疲れた体に心地よく感じます。おかげて、次の日に疲れを持ちこまずすんでます。

わっしーさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


ダイエット目的でジムに通い7か月が経ちましたが、ここ最近は体重も腹回りも落ちなくてBIG3のフォームを中心に大石先生にみていただきました。流石の一言です!見るなり落ちない理由を見抜き適切なアドバイスをしていたでいただきました。明日からのトレーニングが頑張れそうです。
モチベーションアップの良いきっかけをいただきました。ありがとうございました。

西村 大佑さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


マニアック・知識多め


ジム、筋トレ未経験でしたがトレーニング前にどの様に進めるか相談して頂いて納得感がある状態でのトレーニングをして頂きました。
また、トレーニング後にどの様にすれば良いかも丁寧に教えて頂きました。
今後もお願いします!

田辺しのぶさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


ダンベルの使い方を丁寧に教えて頂きました。そのご筋肉マッサージを受けると驚いたことに可動域が広がり、改めて肉体の不思議に感動しました。ありがとうございました。

ニックネーム未設定

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


体が固くなっていたのでストレッチをお願いしました。
全身しっかりじっくり伸ばして貰えたので気持ちよく、体が軽くなりました。
またお願いしたいです。

ニャンちゅうさん

満足度  5.0

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コース

マンツーマン
(1名で)

パーソナルトレーニング60分

コース写真

安心、安全、楽しいマンツーマントレーニング

60 分 1名 8,000 円(税抜)

初回限定割引
1,000 円(税抜)

マンツーマンでのパーソナルトレーニングです。 御要望に や目的に合わせたトレーニング指導を行います。

持ち物

運動ができる服装 室内シューズ タオル 

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナルトレーニング回数券4回 23区

コース写真

パーソナルトレーニング回数券

1名 36,000円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間60日

23区内のFASTGYMはこちらの料金になります。 期限は60日となっています。

マンツーマン
(1名で)

パートナーストレッチ45分

コース写真

人生最高のストレッチ体験を提供します。

45 分 1名 5,400 円(税抜)

初回限定割引
3,240 円(税抜)

自分では伸ばしきれない筋肉をトレーナーがストレッチを掛けていきます。 トレーニング後のストレッチ、慢性的な腰痛や疲労回復でお悩みの方に最適です。

持ち物

ジャージなど動ける服装

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナルトレーニング回数券(神奈川)

コース写真

百合ヶ丘 鶴川 小田急相模原 店用

1名 32,000円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間60日

ファストジム神奈川店舗4回 回数券

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

月2回コース

コース写真

フォームチェックなどにおススメ

1名 16,000円(税抜)/2回

各回 60 分

2回分 最大有効期間30日

期限が1ヶ月です。 クラブライフを継続したい方におススメです。

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

60分4回 東中野店用

コース写真

1名 36,000円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間60日

マンツーマン
(1名で)

3,500円体験キャンペーン

コース写真

60 分 1名 3,500 円(税抜)

マンツーマン
(1名で)

未設定

コース写真

50 分 1名 1 円(税抜)

初回限定割引
1 円(税抜)

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

1ヶ月集中週1回パーソナルプラン

コース写真

運動習慣のきっかけを作りたい方にオススメ!

1名 39,800円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間90日

週1回のトレーニングで運動習慣のペースづくりをお手伝いします。体力に自信のない方もじっくり身体づくりを進められます。 ※期間は予約日からとなります。

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

1ヶ月集中週2回パーソナルプラン

コース写真

短期間で結果を出したい方にオススメ!

1名 72,800円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間90日

理想の身体づくりのサポートをいたします。減量や筋肉増量、スタイルアップなど、オーダーメイドでトレーニングを組み立てます。※期間は予約日からとなります

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

マンツーマン
(1名で)

1ヶ月集中初回お試しコース

コース写真

短期集中コースのお試し1回コースです。

60 分 1名 3,500 円(税抜)

短期集中コースのお試し1回コースです。 週2回、週1回コースを申し込む前にお試しでトレーニングを受けることができます。 ※クーポン使用不可

持ち物

ウェア、シューズ、タオル、水分

マンツーマン
(1名で)

パーソナルトレーニング+ストレッチ

コース写真

100 分 1名 10,800 円(税抜)

初回限定割引
6,480 円(税抜)

パーソナルトレーニングの後に、パートナーストレッチで筋肉や関節のケアを行います。 初めてパーソナルトレーニングを受けられる方にオススメです。

持ち物

トレーニングウェア 室内シューズ タオル

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ジム

FASTGYM24

コース写真

設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

出張トレーニング

コース写真

営業時間・アクセス

営業時間: 詳細はメッセージでお問合せ下さい。
説明: ジム選択に記載のない、店舗・場所でトレーニングを希望される方は、こちらを選んでください。

プロフィール

出身地 神奈川県川崎市
生年月日 1981年1月8日
血液型 A型
身長 164cm
体重 74kg
体脂肪率 15%〜18%
スポーツ暦 テニス パワーリフティング バーチャロン
趣味 パワーリフティング

自己PR

はじめまして!
パーソナルトレーナーの大石ケイタロウです。

・ジムでのトレーニング方法を詳しく知りたい。
・体を柔らかくしたい
・1人でのトレーニングが不安なのでサポートしてほしい
・マシンではなく、体幹トレーニングでスポーツパフォーマンス向上したい。
・効果的なトレーニングフォームを身に付けたい

上記に当てはまる方、お任せください。

「死ぬまで自分の脚で歩きたい」

と願う皆様の為の筋力トレーニング、ストレッチをお伝えします。

経歴

大学卒業後に最大手 複合アミューズメント施設 にて勤務

パーソナルトレーナーを志し資格を取得

現在は町田市を中心にパーソナルトレーナーとして活動

【実績】
ストレッチ専門店 店長
パーソナルトレーニング技術指導員
パーソナルトレーニングプログラム開発
整体スクール講師
整体技術開発プロジェクトチーム
社内 整体技術コンテスト入賞
全店で発行のフリーペーパーのストレッチ特集の監修

パワーリフティング競技 フルギア競技
2012年、2015年、2016年 2017年 全日本大会出場
公式記録
スクワット 220kg
ベンチプレス 160kg
デッドリフト230kg

保有資格

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)
心拍計トレーニングスペシャリスト
川崎市市民救命士 上級救急救命講習修了

取得資格
adidas functional trainig 認定トレーナー
タイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト