LEO (レオ)

4.9

(39) 男性

対応エリア
東京23区(錦糸町・押上・新小岩)
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • リラックスしたい
  • 健康維持
タイプ
  • スーパー優しい
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • 初心者向け・親切丁寧

マイトレコメント

ダイエット、ボディメイクを得意とするLEO先生は、フードコーディネーターでもあります! 運動のトレーニングと食事のアドバイスが得意です!このバランスはとても大切であり、両方とも元気に健康で過ごしていくために必要なことです!一緒に健康な体作りを行いましょう! 【予約多数につき、まずはメッセージにてお問い合わせ下さい^ ^】

レビュー

はるみさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


背中 腰 足 の痛みを抱えていた時、LEO先生にお世話になっています。
仕事で階段の登り降りは避けられない状況にあるのですが、ストレッチをして頂いているおかげでかなりの回復力です。今回も痛みを感じることなく、爽快に1日を過ごすことができています、

ナオユキさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かわいい・カッコイイ


レオさんは、相手のレベル・希望にすぐさま合わせてくれる対応力があります。
私はまだ1時間トレーニングする体力もないので、ストレッチとトレーニングの組み合わせで勧められてお願いしたところ、とても充実した1時間が過ごせました。
ストレッチ・コンディショニングの経験・知識も非常に豊富で驚かされました。
レオさん、ありがとうございました!

nrmさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


結婚式に向けて初めてパーソナルトレーニングをお願いしました。器具の使い方や食事指導など丁寧にサポートしていただき、結果的に5キロ体重を落とすことができました。
日々の食事指導の知識が豊富なので、トレーニング終了後にも活かすことができています。
ダイエットをしてみたいけど一歩踏み出せない方に、是非ともおすすめしたい先生です!

yukikoさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


初めてトレーナーを体験しましたが、自己流でやっているのとでは、同じ時間をかけても効果が全く違うだろうなと実感しました。
膝痛があるため、膝の状態をみながらストレッチやマシンの使い方など教えていただきました。無意識にかばうせいか、膝の固さに驚きました。教わったストレッチを続けていきたいと思います。
実施したメニューが送られてくるので、思い返す時に役立ち、とても助かります。
ありがとうございました!

いとうさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


自分の限界を優しく引き出してくださる指導をしてくれます。
とても話やすく、トレーニングが楽しくできること間違いないです。
また、食事の面でも的確なアドバイスをしてくださるので、非常に為になります。

竹内 美奈子さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


ぴーさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


プレミアムプランを継続二回目です。私のトレーニングの目的は太ってるくせにダイエットという訳ではなかったのですが、結果的に2カ月弱のトレーニングで約6キロ痩せました。食事指導も受けましたが、印象的には沢山食べてストレスはゼロ。普段の食習慣がいかにダメだったか良く分かりました。全てがオススメのトレーナーさんですが、特にストレッチは本当に素晴らしいと思います。たまに痛くて早く終わらないかなーなんて思ったりしましたけど、受けた後の一週間は疲れ方が軽かった様に思います。
メンタル面でも新しい発見をくれる事が沢山あり、人気が出て予約取れなくなったら嫌だけど1度体験してみて欲しい良いトレーナーさんです。私はこれからもお願いしようと思っています。

ひろさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


いつも何故このトレーニングを何の為にやるのかを明確に教えてくださいました。
またとても明るく優しく教えてくれたのでやる気がでました!

MINさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


体験コースでご指導頂きました。運動初心者の何もわからない私のような者でも、お話を丁寧に聞いてくださり、説明も分かりやすくとても安心して指導を受けることが出来ました。
まだまだ豊富な知識を授けて頂きたいと思います。
ありがとうございました。

asakiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


体験コースでお世話になりました。
トレーニングの仕方も丁寧に教えて頂きとても分かりやすかったです。
トレーニングだけでなく、食事管理やモチベーション維持の仕方など様々なことを教えて頂きました。
また是非お願いしたいと思います。

羽生さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


ダイエット目的で体験キャンペーンをさせていただきましたが、体験にも関わらず、カウンセリング、ストレッチ、トレーニング、すべてがとても分かりやすく楽しかったです。
そしてなにより、今まで受けたジム専属のトレーナーとはレベルが違う知識の豊富さ、目標の立て方や取り組み方など、とてもきめ細やかなご指導には驚きました。

今まで何度も挫折してきたダイエットですが、今回はただ痩せるだけではなく、食事や生活習慣も改善できるかも!と、かなり期待できるトレーナーさんだと感じています!

継続してご指導いただき、ダイエットを成功させ、リバウンドしない体作りを習慣化できるようにがんばりたいです。

marikoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


久しぶりのストレッチと運動で、体が動くか不安だったのですが、LEOさんのストレッチのおかげですぐに体が動かしやすくなりました。
説明も丁寧でわかりやすく、リラックスして施述してもらいました。ありがとうございました!

さちこさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


時間も場所も合わせて頂いてトレーニングして頂いた事、とても助かりました。
教え方も優しかったですし、頑張ろうと思えました。

のりさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


親切丁寧に教えてくれました!
筋トレのメニューは勿論、食事のアドバイスもいただきました!
ジムにも楽しく通えそうです。
ありがとうございました!

さわさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


お試しで受けてみましたが、自分では気付けなかった骨格の曲りや猫背についてわかり、さらにそれらの改善のためのトレーニング方法、そして以前痛めてた部分の動かし方等を教えていただけて、大満足です!
嫌いな筋トレも、本日教えてもらったやり方なら続きそうです!
また今後もレオさんにお願いしたいです。ありがとうございました。

ナガタさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


ダイエット目的でパーソナルSPコースを利用しました。普段から運動はしておらず、初めてジムを利用したのですが、毎日の食事のことも含めて、わかりやすく丁寧に指導していただきました。
トレーニングはきついときもありましたが、目標を達成することができました。
マシンの使い方も教わったので、ジムを利用して継続的に運動したいと思います。

駿さん

満足度  4.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


goshoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


Maololさん

満足度  4.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


トレーニングもダイエットも初心者の私にも分かりやすい指導、トレーニングメニューを作成していただいています。インターバル時にもらえる豆知識が役立つことも多く、日々の食生活の参考にしています!トレーニングを始めて1か月弱ですが、少しずつ体の変化も感じ始め、これなら続けられそう、と自信もついてきました!

Burratamariさん

満足度  5.0

ちょっと厳しめ・先生タイプ


私の具体的で細かい目標を理解してくださり、私の要望通りのキツめのトレーニングをして頂きました!すごく楽しくて、達成感のあるトレーニングをしてくれるトレーナーさんです。お任せしたらちゃんと目標を達成できる気がしています(^^)

シモジさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


のぶちゃんさん

満足度  4.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


わかりやすいです。

mymimineさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


ジムに行くのは初めてだったのですが、優しく教えていただきました。
とてもわかりやすかったです。

idemarikoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


自分の限界をぎりぎり超えるような、個人に合わせた効果的なメニューを作成して頂けました。
そして、ちょっとしたことも褒めて頂けるので、楽しくトレーニングが進められます。
トレーニング後は筋肉の疲労がすごかったですが、とてもすがすがしかったです。このメニューを楽にこなせるようになったら是非再度トレーニングを見て頂きたいです。

chiakiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


とても楽しくトレーニングできました。私の話も良く聞いてくれて、それを加味した上でプログラムして下さいました。楽をさせず無理もさせない、ギリギリで絶妙なタイミングが良かっです♪

merumeru1974さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


とにかく説明がわかりやすかったです。1時間のレッスンでも個人の体に合わせたトレーニングをして頂いてると感じました。

Rie Kamiさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


モモさん

満足度  4.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


初めてのジム、初めてのパーソナルトレーナーで緊張してましたが、とっても優しい方でよかったです!説明もわかりやすかったですし食べ物の知識も豊富で勉強になることばかりでした★あと2回あるので楽しみです(^-^)

カエデさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かっちゃんさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


初心者でも分かりやすくとても丁寧に教えてくださいました。
接しやすく疑問や質問もしやすい雰囲気でした。
これから組んでくれたトレーニングメニューで頑張って行こうと思います。

neoastic0911さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


chieko0703さん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


非常に丁寧にご指導いただきありがとうございました!楽しい時間を過ごすことができました。教えてもらったことを日々のトレーニングに活かしていきたいと思います。

わっしーさん

満足度  4.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


知識面も含めて自分のトレーニングの方向性に合わせたアドバイスをしていただきましたし、トレーニング後にもポイントをまとめてご連絡いただき、大変勉強になりました。

shimaoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


とてもわかりやすいです。

りかさんさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


トレーナーさん自身が中から
輝いていています。
それは食事もトレーニングも実践されていることの
良さの証だと感じました。
信頼できます。

橋本花織さん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


優しく教えてくれますが、トレーニング内容は結構きついので、しっかりと体に効いている感じです。
また、日々の食事指導もとても助かります!

中村真夕さん

満足度  5.0

スーパー優しい


八千代お父さんユナイテッド 代表さん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


器具の使い方やフォームの重要性を教えてくれるので、初心者の方でも安心してキンニクをいじめれます。

アシュリーさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


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コース

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

スタンダードプラン【8回券】

コース写真

月8回のトレーニング、毎日の食事指導で結果を出すコースです。

1名 74,800円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間90日

初回カウンセリング、トレーニング(1回60分/月8回)、自宅用トレーニングメニュー作成、食事指導 ※こちらは最低3ヶ月のご利用を推奨しています。

持ち物

着替え、タオル、水

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

スタンダードプラン【24回一括】

コース写真

週2回のトレーニング3ヶ月、毎日の食事指導で結果を出すコースです。

1名 199,800円(税抜)/24回

各回 60 分

24回分 最大有効期間180日

初回カウンセリング、トレーニング(1回60分/24回)、自宅用トレーニングメニュー作成、食事指導、各種相談対応

持ち物

着替え、タオル、水

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

プレミアムプラン【8回券】

コース写真

運動、食事指導、ボディケアのスペシャルコース!

1名 129,800円(税抜)/8回

各回 110 分

8回分 最大有効期間90日

カウンセリング、トレーニング、パーソナルスレッチ、食事指導がセットになったスペシャルコース。

持ち物

着替え、タオル、水

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

プレミアムプラン【24回一括】

コース写真

運動、食事指導、ボディケアのスペシャルコース!

1名 369,800円(税抜)/24回

各回 110 分

24回分 最大有効期間180日

カウンセリング、トレーニング、パーソナルスレッチ、食事指導がセットになったスペシャルコース。

持ち物

着替え、タオル、水

マンツーマン
(1名で)

パーソナルストレッチ【60分コース】

コース写真

全身を緩めながら伸ばす基本コース

60 分 1名 8,000 円(税抜)

肩こり、腰痛改善はもちろん血行やリンパの流れを良くしダイエット、体質改善、疲労回復やパフォーマンスアップへ繋げます!!

持ち物

動きやすい服装

マンツーマン
(1名で)

パーソナルストレッチ【90分コース】

コース写真

全身を緩めながら細かく伸ばすフルコース

90 分 1名 11,000 円(税抜)

全身をしっかり伸ばすコース。肩こり、腰痛改善はもちろん血行やリンパの流れを良くしダイエット、体質改善、疲労回復やパフォーマンスアップ!

マンツーマン
(1名で)

パーソナルストレッチ8回券

コース写真

お客様のお体に合わせてパーソナルストレッチを行います。

60 分 1名 57,400 円(税抜)

ストレッチ60分コースの8回券です。 肩こり、腰痛改善はもちろん血行やリンパの流れを良くし疲労回復やパフォーマンスアップへ繋げます。

マンツーマン
(1名で)

3,500円体験キャンペーン

コース写真

パーソナルトレーニングの魅力を感じませんか?

60 分 1名 3,500 円(税抜)

【初めての方限定】カウンセリングとトレーニングの体験を行います。 ※お一人様1回までとなります。

持ち物

水、ウェア、タオル、シューズ

マンツーマン
(1名で)

パーソナルトレーニング(単発)

コース写真

目的にあったトレーニングメニューを実施します

50 分 1名 11,000 円(税抜)

マシンやダンベル、体幹トレーニングを織り交ぜた全身を鍛えるプログラムです。月額コース、複数回コースの前に、不定期にしか運動出来ない方にオススメです。

持ち物

水、ウェア、タオル、シューズ

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マンスリープラン

月額マンツーマン 月1パーソナル+月間運動メニュー

マンスリープラン写真

忙しくても健康な身体をキープ!

月1回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 12,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週1パーソナルトレーニングプラン

マンスリープラン写真

運動を習慣づけたい!

月4回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 24,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週2パーソナルトレーニングプラン

マンスリープラン写真

本格的な運動を継続したい!

月8回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 48,000 円(税抜)/月額

月額食事指導 オンライン食事指導プラン

マンスリープラン写真

プロからのチェック!健康的な食生活を続けたい!

食事を写真でトレーナーへ送り、トレーナーが指導(週2回報告)

1名 6,000 円(税抜)/月額

ジム

FASTGYM24

コース写真

設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

プロフィール

2004年に大手スポーツジムでトレーニング指導をスタート。
2016年よりパーソナルトレーナー/フードコーディネーターとして活動開始。
同じく無農薬・無肥料のオーガニック野菜事業(宅配/レストラン/催事)の商品企画・プロモーションに携わる。

主にフリーウェイト、自重や体幹トレーニングによる、ボディメイクからダイエット、競技パフォーマンスアップを得意とする。
また筋肉単体の力ではなく体の連動による出力アップや、脱力する事によって生み出される力の出し方にフォーカスした指導も行っている。

またTBS SASUKE2017秋出場をはじめ、ニコニコ生放送やyoutube生放送番組といったインターネット放送からラジオ番組までメディアにも多数出演。

自己PR

こんにちは!!パーソナルトレーナーのLEOです!

健康的なカラダ作り、ボディケア、食事指導、健康レシピの提供によるトータル的なヘルスケアサービスを提供し、
人間らしく生き、ワクワク出来るオーガニックなライフスタイルの提案をいたします♪

運動だけでなく食事も大切です^^
料理写真を投稿しているinstagramはおかげさまでフォロワー数約8,000人。
是非チェックしてみてください☆アカウント名『leo.okb』で検索!!

ダイエット、ボディメイク、健康になる事は通過点と考え、
運動を通し、お客様のその先にある未来や夢、ストーリー作りのお手伝いをさせて下さい。

一度きりの人生!一緒にワクワク×ドキドキして、最高に輝かせましょうーー!!

主な活動エリアは両国、菊川、新小岩エリアです。
他にも幅広く対応していますのでお気軽にお問い合わせ下さい♫

マンスリープランについて】
トレーニングと食事指導は只今定員につき受付をしておりませんのでご了承下さい。

経歴

2004年 スポーツクラブにてトレーナーとして活動。
2016年 パーソナルトレーナーを開始。
2017年 TBS SASUKE2017秋 出場。
     KuroOvi2017 ULTIMATE HERO出場(youtube・ニコニコ生放送出演)
2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 マスターミックス部門 日本代表選手専属トレーナー
2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 マスターミックス部門 日本代表チーム帯同

保有資格

・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
・日本ジュニアストレッチ協会認定 プロフェッショナルストレッチインストラクター
・整体師
・日本フードコーディネーター協会認定フードコーディネーター
・東京消防庁 上級救命認定(AED/心肺蘇生/外傷応急手当)