LEO (レオ)

4.8

(38) 男性

対応エリア
東京23区(錦糸町・押上・新小岩)
目的
  • カラダのメンテナンス・体型矯正
  • リラックスしたい
  • 健康維持
タイプ
  • スーパー優しい
  • フレンドリー・コミュニケーション力高め
  • 初心者向け・親切丁寧

マイトレコメント

ダイエット、ボディメイクを得意とするLEO先生は、フードコーディネーターでもあります! 運動のトレーニングと食事のアドバイスが得意です!このバランスはとても大切であり、両方とも元気に健康で過ごしていくために必要なことです!一緒に健康な体作りを行いましょう!

レビュー

goshoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


Maololさん

満足度  4.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


トレーニングもダイエットも初心者の私にも分かりやすい指導、トレーニングメニューを作成していただいています。インターバル時にもらえる豆知識が役立つことも多く、日々の食生活の参考にしています!トレーニングを始めて1か月弱ですが、少しずつ体の変化も感じ始め、これなら続けられそう、と自信もついてきました!

Burratamariさん

満足度  5.0

ちょっと厳しめ・先生タイプ


私の具体的で細かい目標を理解してくださり、私の要望通りのキツめのトレーニングをして頂きました!すごく楽しくて、達成感のあるトレーニングをしてくれるトレーナーさんです。お任せしたらちゃんと目標を達成できる気がしています(^^)

シモジさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


のぶちゃんさん

満足度  4.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


わかりやすいです。

mymimineさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


ジムに行くのは初めてだったのですが、優しく教えていただきました。
とてもわかりやすかったです。

idemarikoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


自分の限界をぎりぎり超えるような、個人に合わせた効果的なメニューを作成して頂けました。
そして、ちょっとしたことも褒めて頂けるので、楽しくトレーニングが進められます。
トレーニング後は筋肉の疲労がすごかったですが、とてもすがすがしかったです。このメニューを楽にこなせるようになったら是非再度トレーニングを見て頂きたいです。

chiakiさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


とても楽しくトレーニングできました。私の話も良く聞いてくれて、それを加味した上でプログラムして下さいました。楽をさせず無理もさせない、ギリギリで絶妙なタイミングが良かっです♪

merumeru1974さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


とにかく説明がわかりやすかったです。1時間のレッスンでも個人の体に合わせたトレーニングをして頂いてると感じました。

Rie Kamiさん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


モモさん

満足度  4.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


初めてのジム、初めてのパーソナルトレーナーで緊張してましたが、とっても優しい方でよかったです!説明もわかりやすかったですし食べ物の知識も豊富で勉強になることばかりでした★あと2回あるので楽しみです(^-^)

カエデさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


かっちゃんさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


初心者でも分かりやすくとても丁寧に教えてくださいました。
接しやすく疑問や質問もしやすい雰囲気でした。
これから組んでくれたトレーニングメニューで頑張って行こうと思います。

neoastic0911さん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


chieko0703さん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


非常に丁寧にご指導いただきありがとうございました!楽しい時間を過ごすことができました。教えてもらったことを日々のトレーニングに活かしていきたいと思います。

わっしーさん

満足度  4.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


知識面も含めて自分のトレーニングの方向性に合わせたアドバイスをしていただきましたし、トレーニング後にもポイントをまとめてご連絡いただき、大変勉強になりました。

shimaoさん

満足度  5.0

スーパー優しい


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


とてもわかりやすいです。

りかさんさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


かわいい・カッコイイ


トレーナーさん自身が中から
輝いていています。
それは食事もトレーニングも実践されていることの
良さの証だと感じました。
信頼できます。

橋本花織さん

満足度  5.0

初心者向け・親切丁寧


優しく教えてくれますが、トレーニング内容は結構きついので、しっかりと体に効いている感じです。
また、日々の食事指導もとても助かります!

中村真夕さん

満足度  5.0

スーパー優しい


八千代お父さんユナイテッド 代表さん

満足度  5.0

フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


マニアック・知識多め


器具の使い方やフォームの重要性を教えてくれるので、初心者の方でも安心してキンニクをいじめれます。

アシュリーさん

満足度  5.0

スーパー優しい


フレンドリー・コミュニケーション力高め


初心者向け・親切丁寧


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コース

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナル週1コース【4回券】

コース写真

月4回のトレーニング、毎日の食事指導付きの結果を出すコースです。

1名 39,800円(税抜)/4回

各回 60 分

4回分 最大有効期間90日

初回カウンセリング、トレーニング(1回60分/月4回)、自宅用トレーニングメニュー作成、食事指導 ※こちらは最低3ヶ月のご利用を推奨しています。

持ち物

着替え、タオル、水

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナル週2コース【8回券】

コース写真

月8回のトレーニング、毎日の食事指導で結果を出すコースです。

1名 79,600円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間90日

初回カウンセリング、トレーニング(1回60分/月8回)、自宅用トレーニングメニュー作成、食事指導 ※こちらは最低3ヶ月のご利用を推奨しています。

持ち物

着替え、タオル、水

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナルSP週1コース【4回券】

コース写真

運動、食事指導、ボディケアのスペシャルコース!

1名 50,000円(税抜)/4回

各回 110 分

4回分 最大有効期間90日

カウンセリング、トレーニング、パーソナルスレッチ、食事指導がセットになったスペシャルコース。

持ち物

着替え、タオル、水

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナルSP週2コース【8回券】

コース写真

運動、食事指導、ボディケアのスペシャルコース!

1名 98,000円(税抜)/8回

各回 110 分

8回分 最大有効期間90日

カウンセリング、トレーニング、パーソナルスレッチ、食事指導がセットになったスペシャルコース。

持ち物

着替え、タオル、水

マンツーマン
(1名で)

パーソナルストレッチ【80分コース】

コース写真

全身を緩めながら伸ばす基本コース

80 分 1名 9,000 円(税抜)

肩こり、腰痛改善はもちろん血行やリンパの流れを良くしダイエット、体質改善、疲労回復やパフォーマンスアップへ繋げます!!

持ち物

動きやすい服装

マンツーマン
(1名で)

パーソナルストレッチ【110分コース】

コース写真

全身を緩めながら細かく伸ばすフルコース

110 分 1名 12,000 円(税抜)

全身をしっかり伸ばすコース。肩こり、腰痛改善はもちろん血行やリンパの流れを良くしダイエット、体質改善、疲労回復やパフォーマンスアップ!

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナルストレッチ【80分】5回券

コース写真

全身を緩めながら伸ばすストレッチ基本コースの回数券

1名 40,000円(税抜)/5回

各回 80 分

5回分 最大有効期間90日

肩こり、腰痛改善はもちろん血行やリンパの流れを良くしダイエット、体質改善、疲労回復やパフォーマンスアップへ繋げます!!(都度払いより5000円お得!)

持ち物

動きやすい服装

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

パーソナルストレッチ【110分】5回券

コース写真

全身を緩めながら細かく伸ばすフルコースの回数券

1名 60,000円(税抜)/5回

各回 110 分

5回分 最大有効期間90日

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

美尻トレーニング週1回2ヶ月

コース写真

理想の3Dヒップを手に入れろ!

1名 79,600円(税抜)/8回

各回 60 分

8回分 最大有効期間120日

複数回一括 
マンツーマン(1名で)

美尻トレーニング週2回2ヶ月

コース写真

理想の3Dヒップを手に入れろ!

1名 145,600円(税抜)/16回

各回 60 分

16回分 最大有効期間120日

マンツーマン
(1名で)

3,500円体験キャンペーン

コース写真

60 分 1名 3,500 円(税抜)

マンツーマン
(1名で)

パーソナルトレーニング60(単発)

コース写真

目的にあったトレーニングメニューを実施します

60 分 1名 6,500 円(税抜)

マシンやダンベル、体幹トレーニングを織り交ぜた全身を鍛えるプログラムです。月額コース、複数回コースの前に、不定期にしか運動出来ない方にオススメです。

持ち物

水、ウェア、タオル、シューズ

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マンスリープラン

月額マンツーマン 月1パーソナル+月間運動メニュー

マンスリープラン写真

忙しくても健康な身体をキープ!

月1回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 12,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週1パーソナルトレーニングプラン

マンスリープラン写真

運動を習慣づけたい!

月4回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 24,000 円(税抜)/月額

月額マンツーマン 週2パーソナルトレーニングプラン

マンスリープラン写真

本格的な運動を継続したい!

月8回ジムにてカウンセリング、トレーニング指導、自宅でできる運動メニュー作成、オンライン運動指導(週1回~)

1名 各回60 分 48,000 円(税抜)/月額

月額食事指導 オンライン食事指導プラン

マンスリープラン写真

プロからのチェック!健康的な食生活を続けたい!

食事を写真でトレーナーへ送り、トレーナーが指導(週2回報告)

1名 6,000 円(税抜)/月額

ジム

FASTGYM24

コース写真

設備

店舗によって異なります。詳細はWebサイトをご確認ください。

営業日/営業時間

24時間

Proストレッチ

コース写真

設備

ストレッチベッド、パワーラック2台、トレーニング器具各種

営業時間・アクセス

営業時間: 平日 11時~22時土日祝 10時~22日 
住所: 東京都 東京都町田市原町田4-1-9 永井ビル4F
説明: パーソナルトレーニングとストレッチの融合を行い、体の引き締めから緩めることまでを一貫して行っています。肩こり、腰痛改善から血流促進、リンパの流れを良くしダイエット効果アップ、競技パフォーマンスの向上まで全ての人にオススメ出来る最高の環境をご提供致します^^

ダイアモンドフィットネス麻布十番店

コース写真

設備

フリーウェイト、ヨガマット

営業時間・アクセス

営業時間: 平日:10:00~22:30 土曜日:10:00~20:00 日曜日・祝日:10:00~18:00 金曜定休日
住所: 東京都 港区麻布十番2-3-9 桂亭ビル 5階
TEL: 03-3454-5990
説明: 麻布十番駅 徒歩約2分

出張パーソナルトレーニング

コース写真

説明: ご自宅、近隣施設、公園等でのトレーニングの実施も可能です。お気軽にご相談ください♪(トレーニング後の整体20分付き) ご自宅ならばこんなメリットがあります☆ 1.着替えてスタンバイ! 2.移動時間の短縮(ジムに通う必要なし!) 3.自宅なのでリラックスして受けられる 4.ご予約頂いたらもう後には引けないので継続出来る(笑)

吾妻橋ゆらし療法院

コース写真

設備

ヨガマット、マッサージベッド、トレニング用チューブ、ラダー、ストレッチポール

営業時間・アクセス

営業時間: 平日AM7:00〜AM11:00 土日祝AM7:00〜応相談
住所: 東京都 墨田区吾妻橋1丁目13-7 AKBuild1階
TEL: 090-4167-4089
説明: 院内で自重/体幹トレーニング、ストレッチを行います。 (20分の整体付き♪) ウェア上下は無料レンタル可能です♪

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プロフィール

2004年に大手スポーツジムでトレーニング指導をスタート。
2016年よりパーソナルトレーナー/フードコーディネーターとして活動開始。
同じく無農薬・無肥料のオーガニック野菜事業(宅配/レストラン/催事)の商品企画・プロモーションに携わる。

主にフリーウェイト、自重や体幹トレーニングによる、ボディメイクからダイエット、競技パフォーマンスアップを得意とする。

自己PR

こんにちは!!パーソナルトレーナーのLEOです!

健康的なカラダ作り、ボディケア、食事指導、健康レシピの提供によるトータル的なヘルスケアサービスを提供し、
人間らしく生き、ワクワク出来るオーガニックなライフスタイルの提案をいたします♪

運動だけでなく食事も大切です^^
料理写真を投稿しているinstagramはおかげさまでフォロワー数約7,800人。
是非チェックしてみてください☆アカウント名『leo.okb』で検索!!

ダイエット、ボディメイク、健康になる事は通過点と考え、
運動を通し、お客様のその先にある未来や夢、ストーリー作りのお手伝いをさせて下さい。

一度きりの人生!一緒にワクワク×ドキドキして、最高に輝かせましょうーー!!

経歴

2004年 スポーツクラブにてトレーナーとして活動。
2016年 パーソナルトレーナーを開始。
2017年 TBS SASUKE2017秋 出場。
     KuroOvi2017 ULTIMATE HERO出場(youtube・ニコニコ生放送出演)
2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 マスターミックス部門 日本代表選手専属トレーナー
2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 マスターミックス部門 日本代表チーム帯同

保有資格

・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
・日本ジュニアストレッチ協会認定 プロフェッショナルストレッチインストラクター
・整体師
・日本フードコーディネーター協会認定フードコーディネーター
・東京消防庁 上級救命認定(AED/心肺蘇生/外傷応急手当)